男士养生茶配方大全 这类人该喝这类茶

由于我们居住的环境频频遭受各种电子产品的辐射，生活垃圾的污染，水源污染等问题，导致现在的人普遍身体素质不是很好，抵抗力和免疫力也比较差。

所以为了让自己有更好更强壮的体魄，现在的人也是比较看重养生的，尤其是男性，他们普遍认为身体是革命的本钱，因此，爱喝养生茶的男人也越来越多了。但是，喝养生茶也是很有讲究的喔，养生茶该怎么喝？你有喝对吗？下面就由小编来教教大家几款比较常见的男士养生茶吧。

一、男士必备养生茶之生地首乌茶：

1、功效：生地首乌茶对于养肾壮阳具有一定的功效，同时还能帮助血气循环，滋补养心。

2、做法：取7克生地与10克何首乌，将其放入容器中，用500毫升的水进行煮热，待至沸腾后，再小煮2分钟左右熄火，然后将其倒出，待茶温凉后即可饮用。

二、男士必备养生茶之枸杞菊花茶：

1、功效：枸杞菊花茶十分适合长时间久坐不动的工作狂或者宅男饮用，因为枸杞子具有清肝明目，滋阴润肺的作用，服用枸杞子能保护眼睛，避免长期使用电脑而造成对眼睛的危害。此外，枸杞子与菊花一同搭配，不仅功效好，可治咳嗽虚劳，肝旺上火，头晕目眩等，在口感味道方面也是很不错的哟，深受许多年青男士的青睐。

2、枸杞菊花茶的冲泡方法最为便利，是懒人常用的养生茶之一。只需要准备10克枸杞子，几朵菊花和适量的冰糖即可。

做法：将准备好了的枸杞子，菊花用250毫升的水煮开，再按照个人口味加入适量的冰糖，待茶温凉时即可饮用。（小提示：菊花性凉，畏寒的人尽量少食用。此外，若想饮用，也可以选择加入一点点红枣，因为红枣是比较温和的，可以中和菊花的寒凉。）

三、男士必备养生茶之龙眼红枣茶：

1、功效：红枣性温和，具有很好的滋补作用，可安神，同时还能养颜补气血。而龙眼性热，可去寒，体寒者可以多食用，同时它还有利于补肾，利尿和益精，还能黑发，是冬季里必备的暖身养生茶。

2、做法：取12克龙眼干和15克红枣放入玻璃杯中，倒入500毫升左右的热水进行冲泡即可，待茶温凉时便可以饮用啦。

四、男士必备养生茶之枸杞茯苓养生红茶：

1、功效：枸杞子搭配茯苓，既能利尿健脾，又能益精提神，是养生茶当中壮阳补肾的不二选择。而红茶温和养胃，有利于身体健康。

2、做法：取枸杞子，茯苓以及红茶各5克左右，先用开水冲泡红茶，然后将枸杞子和茯苓混合放入研磨器中进行研磨，待其磨成细小粉末状后，再倒入红茶水中，混合浸泡10分钟左右后即可饮用，每日一至两次，有利于身体健康。

五、男士必备养生茶之西洋参茶：

1、功效：西洋参有滋阴补气的功效，同时它还能清热下火，止咳生津，养阴补肾的作用。

2、做法：冲泡西洋参茶最为方便，直接取几克西洋参切片，然后用热水冲泡即可饮用。此外，西洋参也可直接含在嘴里咀嚼，对于提神止晕很有效果。