男女羞羞的最佳时机你知道吗

夫妻、情侣之间增进感情的行为有很多，但是什么都比不上在最佳的时间给对方全身心的关注和抚爱。在恰当的时间、恰当的地点和恰当的氛围下，感情就能变得愈加亲密，让生活变得愈加甜蜜。gt;gt;gt;男人让女人“舒服”的几件事

夫妻生活的最佳养生时机

工作前

没有什么比早上开会前的"快餐式"*爱令人神往。女性穿上方便*爱的短裙，节省时间。

专家解析：工作前进行一次畅快的*爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信，不过*爱前一定要休息充分，*爱前戏可以适当省略，还要留出充足时间，以免总是担心工作。

午夜车震

尝试不同的地点和场景可为*生活增加一些额外的"调料"。穿上热辣的短裙，与伴侣一起坐在乘客的位置，尽情享受。

专家解析：有两样东西男人都喜欢：冒险与性。能把这两者结合起来的，就是换个地方*爱。除了车上，还可以选择阳台、帐篷等地方。

灿烂星空

浪漫的环境下，先让丈夫躺在地上，妻子背对着躺在丈夫身上，从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。

专家解析：灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏，性欲也更强，此时要注意保护隐私和*爱卫生。

一起沐浴

赤裸裸的刺激，排解掉一天的压力，这都说明此刻是*爱的不二选择。

专家解析：一起洗个热水澡能让人放松，同时刺激性欲。但要注意，水温不要过高，最好不要超过40℃，否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。

慵懒的清晨

该时间段位居最佳*爱时刻榜首。

专家解析：清晨是男女性欲最"吻合"的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，*茎在早晨会经常出现"晨勃"，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在*爱方面更自信，而且可以更省力。

周六晚间

经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上*爱。

专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻养生要充分利用周末，"专心"投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿势，多些前戏，都会让你们回味无穷。

暴风雨之夜

窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为*爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉，触觉会变得极为敏感。 专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，"专心"投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿势，多些前戏，都会让你们回味无穷。

专家解析：阴雨天气时，人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。不过，过分刺激的*爱不是人人都适合，雷雨天气时*爱，突然雷声大作，可能会吓到双方，甚至引起男性ED，要量力而为。

中午时光

无论是午休时间还是周日午后的休闲时间，午间的*爱体验永远令人难忘。深吻之后，一切顺其自然。

专家解析：下午2-4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利养生研究还发现，下午时，男性*子质量较高，*子运动速度快，更易受孕。午间*爱时间不宜太长，最好是"快速*爱"，总体时间控制在20分钟左右。此外，如果想下午*爱，中午最好别吃太饱。

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夫妻生活养生禁忌 远离8个黑色时间

一是心情不快时

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过*生活，不仅得不到*生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳*。

二是太饱或饥饿时

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过*生活;而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过*生活，往往也不易达到满意的效果。

三是产后

如果在产后过早地进行*生活，很容易造成子*复旧不良和子*出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次*爱过于仓促，给日后的*生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6-8周后才能逐渐恢复*生活。

四是黎明前

双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力;双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

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五是酒后

饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方*茎勃起不坚或早*，妨碍*生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项养生调查发现，酒后*生活也是引发猝死的重要原因之一。

六是月*期间

此时子*颈口开放，性*时极易感染，导致子*或附件发炎。研究还发现，在经期性*，女性的月*分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月*期避免过*生活，可有效减少**器官感染的几率。

七是病中

生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响*生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过*生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

八是疲劳时

*生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过*生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过*生活，会损害健康。

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夫妻养生生活原则 酒后需谨记

酒后忌动作太猛

一些男性平时被压抑的情绪，在酒后会被释放出来，可能会在*生活时讲一些粗鲁的话;*爱动作也可能不如平常协调，动作幅度过大，或者力度过大。这样很可能出现“事故”，造成包*系带撕裂、yin茎折断等外伤，也可能让女性感到疼痛。当男性表现粗鲁时，女性千万不要沉默忍让，要巧妙地提醒和安抚。

酒后忌过于急躁

酒后*爱男性可能会表现得比较急躁，甚至跳过前戏直奔主题。太急会让女性产生不适，而且容易造成早*，可能对身体造成伤害。所以酒后*爱一定要放慢速度。不妨先拥抱、亲吻、聊聊天，喝点水，然后再慢慢进入状态。

酒后忌*爱贪凉

酒精会使人热血沸腾，几番云雨过后甚至会出汗。这时候毛孔是扩张的，如果贪图凉快不注意保暖，很容易受凉生病。所以男女在冬季酒后*爱，就算感觉很热，也要注意保暖。

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酒后忌忽视避孕

近些年，西方国家出现的“星期六婴儿”引起越来越多人关注，指的是夫妻在周末娱乐饮酒后同房并生下的孩子。这些孩子致畸、致残高，是酒后不避孕带来的后果。因此，节假日一定要做好避孕措施，身边放好安*套或避**，以备不时之需，但要小心不正确的避孕方法可是会导致女性不孕不育哦。

酒后忌抱怨对方

如果男女双方事先已经决定*爱，一方饮酒后另一方不要抱怨，以免破坏气氛。特别是不要抱怨男人的性能力，过量的酒精可能抑制中枢神经兴奋性，降低性兴奋度，也会影响勃起功能。

女性不要因为男性偶尔“表现不好”就说他不行，这会严重伤害男人的自尊心，打击他的性自信。况且人在酒精作用下脾气暴躁、具有攻击性，容易发生争吵。

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夫妻生活的养生好处

1.减少看牙医的次数

研究显示，爱爱时常接吻的人看牙医的次数明显少于那些不爱接吻的人。因为接吻能帮助唾液洗刷牙齿上的东西，并降低酸性物质的产生，从而预防龋齿，阻止牙斑的积聚。此外，经常接吻还能督促人们保持口腔清洁。

2.预防头发分叉

科学检测发现，拥有高质量爱爱的女性发质也较好，出现干枯分叉、脱发的可能性更小。专家指出，这是因为女性*爱时会产生大量的雌激素，让人头发亮泽，有营养。

3.让人“晚上睡得香，白天不瞌睡”

完美的爱爱，有助于促进睡眠，让人白天精力充沛。同时，爱爱还是一种天然的药物，能使减缓鼻塞，有助于防治哮喘和前*腺炎。

4.高级的护肤剂

温柔放松的爱爱能降低人们患皮炎、皮疹和雀斑的机会。爱爱时产生的汗液能清洁毛孔，令皮肤容光焕发。

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5.安全的“体育运动”

爱爱是你能从事的最安全的养生运动之一。不同的爱爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉。爱爱的运动效果堪比游泳、跑步，并且还能增强你和伴侣的感情。

6.给另一半“加油”

爱爱时，身体会散发出大量的化学物质，这种物质能为另一半“加油”，激发对方为你疯狂。

7.镇定效果超过安定

爱爱是世界上最安全的镇静剂。它的效力超过安定10倍。在烦躁不安或者紧张的情况下，一场爱爱就能让你安静下来，改善肾虚状况。

8.治疗头疼

爱爱能释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状。

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9、制造好心情

同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。

她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良养生情绪。

心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

10、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？

如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

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11、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

12、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？

那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和**类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有减肥作用。

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13、提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

14、促进淋巴排毒

*爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。

随着*爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在*爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

结语：以上就是爱爱的最佳养生时间的介绍，在对的时间、对的分为、对的心情之下的*爱才是幸福和有意义的。爱爱虽然也有很多的好处，但是也必须要有节制，只有做到有尺度的爱爱的才能让生活更加甜蜜、美满！