月经量少用什么食疗方法好

*经量少用什么食疗方法好

大部分的女性在生活中会遇到*经量少的情况，其实它是*经不调的一种病症，发现出现这种情况的话需要及时的治疗。

在中医临床的角度分析，*经量少的病因一般分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿四种类型。虚者就是血虚和肾虚，实者就是血瘀和痰湿。而不同的病因有有不同的治疗方法。

血虚引发的*经量少的症状为：*经量少（每次*经一包卫生棉都用不完，则属经量过少），颜色较淡，经期还会伴有头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠等症状。

食疗方法：阿胶糯米粥

原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

做法：1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

2、将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

功效：养血上血，滋阴补虚。

肾虚引起的*经量少的表现病症为：**量少，颜色较淡，*经期间感觉腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。

食疗方法：当归乌骨鸡汤

原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2、把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：补肾养血调经。

血瘀引起的*经量少的病症表现为：*经量少，**紫色伴有小血块，*经期间小腹胀痛，血块排除后痛楚会减弱。

食疗方法：山楂泥

原料：山楂1千克

做法：将带核的山楂洗净后加入适量的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状就可。

功效：活血化瘀的作用，可治疗*经不调，血瘀引起的*经量少。

痰湿引发的*经量少的病症为：***量少，颜色淡红，白带粘稠，患者体型肥胖，*经期间感觉胸闷呕恶，舌头白腻。

食疗方法：杏仁黑豆汤

原料：杏仁（三钱），黑豆（二两），红糖（一两），水（4碗）。

做法：黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净，将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲35分钟，后加黄糖滚1分钟即可。

功效：豁痰去湿。