|
话说，娱乐圈中的女明星孙俪娘娘可是出了名的爱养生，小编从关注她那刻起便发现她有坚持泡脚的习惯。确实，泡脚对于所有养生项目来说，真是最舒服不过了，不知道生活中大家有没有在睡前泡脚挚爱自己呢?  俗话说“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”如今已处于冬季了，在寒冷的天气中将有点凉的小脚丫放进温热的水中，那一刻感觉人生到达了“巅峰”，好像自己正处于热气腾腾的火锅，想将可口的脚丫子捞出来吃，不得不说在吃与未吃间，那种幸福感根本就无法用语言来形容。  可是生活中我们为什么要泡脚呢?主要还是泡脚能够改善太多东西，因为我们身体中重要的6条经络都是从足部开始引出的，包括3条阳经(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经)以及3条阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，所以热水来泡脚便能够温煦、疏通机体中这6条脏腑的经络了。  那么啥时候泡脚效果最佳?小编记得有句老话是这样说“饭后三百步，睡前一盆汤，胜吃补药!”所以在睡前泡泡脚整个人就会放松很多，自然就能够安然入睡了。值得注意的是，有些人要是在睡前泡脚的话可容易失眠了，所以要是这样子大家便可以在睡前0.5-1小时泡脚了，因为这样就能够找到身体最舒服状态。 实际上大家在泡脚的时候也可以做一做其他的事儿，譬如：将手掌心搓热，在自己的后腰上下按摩3-5分钟，这样做后便能够疏通身体中经络、温肾壮腰以及排泄出机体中寒气等。 本文《孙俪娘娘为何老爱泡脚?原来泡脚好处这么多》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 睡眠不好失眠怎么办？这五个方法酣睡到天亮
- 甚至会出现眼睛干涩、头晕、头痛等不良症状。正常人每天需要八小时左右的睡眠。就会导致睡眠质量差,最重要的是掌握一个合理的提高睡眠质量的方法,在快速入睡的时候可以保养身体。那么睡眠不好失眠怎么办? 1、泡脚…
- 睡前喝牛奶到底好不好？（睡前喝牛奶的注意事项）
- 牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,而且牛奶是人体钙的最佳来源,因为牛奶中的钙磷比例也很合适, 喝牛奶可能不是因为牛奶有助于睡眠,牛奶有助于睡眠,合成的两者可以帮助人们减少焦虑促进睡眠,但实际…
- 更年期失眠怎么办？这五个方法早学会能睡个好觉
- 失眠的主要因素与体内激素分泌有很大关系,激素分泌水平会突然下降,使大脑的神经中枢保持平衡状态,从而引起神经内分泌的暂时调节失控。当神经内分泌调节失控时,会扰乱自主神经系统的功能, 1、适当按摩 如果…
- 内分泌失调怎么调整过来？这五个调节内分泌的方法
- 甚至皮肤状态和月经紊乱更严重,应通过保持良好的精神状态和稳定个人情绪来调节内分泌。内分泌功能障碍会更加明显。内分泌失调的表现也会在情绪稳定后得到改善。 2、保持充足的睡眠 如果女性有内分泌失调,睡眠…
- 毛囊炎是怎么引起的？这五个诱因要对症解决很关键
- 所以毛囊炎其实就是头发周围的炎症,但大多数情况下毛囊炎闭合后不会留下疤痕,很可能皮肤的分泌物会逐渐增多,很容易因为湿化问题引发毛囊炎。免疫力低下会导致各种疾病的出现。人的身体抵抗力会降低,对外界细菌和病毒…
