上元佳节来报到，如何吃元宵不伤胃

　　话说今日雨水并且也是一年一度的上元佳节，所谓摇的是元宵，包的却是汤圆。不得不说，这小小的糯米所做成的小圆子，便是今天晚上的最佳主角了，任凭谁也不能够把它的光芒抢走。

　　只是元宵，即我们日常所说的汤圆，它的粘腻性会比较强，因此人吃到肚子中就难以消化，所以为了应元宵的景色，大家最好就是浅尝而莫要贪吃过多。那么怎么样吃元宵才不容易伤害到我们的脾胃呢?

　　实际上大家就可以趁热吃汤圆了。当然，需要趁热吃的原因，其实就因为糯米本来是一种难消化的食物，因此若是将它放凉了再吃到我们的脾胃中，就特别容易导致它的粘腻性变强，所以就更不容易消化了。

　　此外在中午的时候吃元宵会比在晚上吃元宵要更好一些，至于是什么原因?主要是因为脾胃的工作都在白天，所以大家尽量就在白天的时候劳烦脾胃。而若是在晚上吃元宵的话，由于夜晚的脾胃它的阳气不足，阴气过于旺盛，所以将元宵吃到我们的肚子中，就会给我们的脾胃造成一定的压力，从而影响到脾胃的休息。

　　当然大家不要觉得自己胃口大家就不受控制的吃元宵，实际上元宵中的糖分、淀粉以及油等元素是特别多的，因此小编就建议大家吃1-3个足够了，并且在元宵这天也需要将我们的主食减半，多吃些清淡的蔬菜。

　　至于在做汤圆的时候，这时候大家便可以往滚烫的水中加入些陈皮亦或者是姜丝了，因为这些食材能够帮助我们解腻并且也有助于我们的消化。只是脾胃不佳的人，那么小编就建议大家可以做些山楂果馅的汤圆吃了。最后小编希望大家，人月双圆，诸事如意!

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