血脂高多这几种食物，比几万块的保健品都有用！

大家都知道高血脂是就各种疾病的元凶，它不但能诱发心脏病和肝癌，还是促进高血压和糖尿病等病症。患有高血压的人，一定要注意好血脂的控制，控制血脂除了药物控制，还要在生活上控制好。下面小编我就来给大家介绍下高血脂不可以吃的食物。

1、动物的内脏
我们现实生活中动物内脏都是脂肪含量高的食物，特别是他们的脂肪酸和胆固醇都是高的要命的，如果高血脂的人经常吃话可能会加紧急血脂，从而发生到高血压病症去。
2、肥肉、油炸
肥肉就我们常吃的五花肉，五花肉的脂肪酸和蛋白质是比较高，比如你是高血脂患吃了肥肉的话，可能会引起血管堵塞，造成你得血栓风险。而我们油炸食物热量是非常高，油炸食品含油脂和氧化物是比较高的，油炸食品也是引起高脂血和心脏病的食物，油炸的食物还是不健康的食物，因为油炸食物用的油不一定是健康的油，他们那油每天都是用来炸还多东西，还不会换掉的，多吃的话可能还会得癌症了，建议大家不吃油炸食品。
3、酒
我们都知道酒有很多种，如果长期饮酒话的，酒精就会直接刺激脂肪酸，就会使的脂肪酸进入血液中去，如果脂肪酸长期进入血管中会引起血管爆裂，造成人生命危险。

高脂肪可以吃的食物：
1、燕麦
燕麦是可以降低胆固醇的食物，燕麦有很多不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能与胆固醇结合成脂，从而降解体内的酸排出，就能修复毛细血管，达到预防血管病的功效。
2、洋葱
洋葱中有的营养是有扩张血管功效的，还能软化血管，从而降低你血液溶度，预防你你得血栓的可能性。