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20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

发布时间:2020-02-08 14:24 来源:www.roadlady.com 点击:0
导读:这是一道吸取相互精华的一锅两道菜,煮饭的同时加入好吃的秋葵猪肉卷,让米饭吸收了肉汁的精华,再加上酸香可人的红通通西红柿,还有鸡蛋的美好香气,脆爽细嫩的秋葵和猪肉相得益彰,利用煮饭的高汤将猪肉卷焖熟。 晶莹透亮的米饭 搭配 着爽口的秋葵猪肉卷,20分

  导读:这是一道吸取相互精华的一锅两道菜,煮饭的同时加入好吃的秋葵猪肉卷,让米饭吸收了肉汁的精华,再加上酸香可人的红通通西红柿,还有鸡蛋的美好香气,脆爽细嫩的秋葵和猪肉相得益彰,利用煮饭的高汤将猪肉卷焖熟。 晶莹透亮的米饭搭配着爽口的秋葵猪肉卷,20分钟晚餐即刻享用。

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

  整颗西红柿鸡蛋饭

  材料:

  白米 2米杯

  牛西红柿 1颗

  鸡蛋 1颗

  高汤 1又4/5米杯

  油葱酥 1大匙

  食用油 1小匙

  酱油 1小匙

  盐 1/2小匙

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

  秋葵猪肉卷

  材料:

  猪肉片 4片

  秋葵 4根

  酱油 1小匙

  酒 1小匙

  糖 1/2小匙

  盐 少许

  白芝麻 少许

  准备工作

  1.秋葵切除蒂头。

  2.猪肉片加入酱油、酒、糖,拌匀腌一下。

  做法

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

  1.腌好的猪肉片撒上一点盐,将秋葵包卷起。

  2.白米洗净沥干后,装入电饭锅内锅中,加入高汤、油葱酥、食用油、酱油、盐拌匀,再放上牛西红柿。

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

20分钟晚餐西红柿鸡蛋盖饭的做法大全

  3.摆入作法 1 的肉卷,撒上白芝麻,电饭锅外锅加入1杯中,按下开关煮约20分钟。

  4.开关跳起后,打入鸡蛋,外锅再加入1/4杯水,续蒸10分钟至再次跳起即可。

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