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孕妇害喜严重怎么办,提供五个减缓孕吐的方法

发布时间:2020-02-08 16:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
导读:孕吐、恶心、反胃,都是常见的害喜症状,,是因为荷尔蒙分泌改变,使肠胃蠕动速度减缓、味觉嗅觉变得敏锐而造成。通常六周后开始出现恶心、想吐的症状,八周后变得明显,十二周后逐渐减缓。这里提供孕妇害喜严重怎么办,提供五个减缓孕吐的方法,供妈妈们参考:

  导读:孕吐、恶心、反胃,都是常见的害喜症状,,是因为荷尔蒙分泌改变,使肠胃蠕动速度减缓、味觉嗅觉变得敏锐而造成。通常六周后开始出现恶心、想吐的症状,八周后变得明显,十二周后逐渐减缓。这里提供孕妇害喜严重怎么办,提供五个减缓孕吐的方法,供妈妈们参考:

孕妇害喜严重怎么办,提供五个减缓孕吐的方法

孕妇害喜严重怎么办,提供五个减缓孕吐的方法

  1、饮食清淡:

  避免过度油腻、过度精致,清淡些可以减缓孕吐。

  2、少量多餐:

  胃部塞太多食物,容易造成不适,所以少量多餐好消化。

  3、不过度摄取汤水类食物:

  有些妈妈们认为多吃汤水类这样可以减缓症状,其实正好相反,多吃干的食物,才比较不易引起孕吐。

  4、多补充维生素B6:

  维生素B6可以刺激大脑抑制性神经传导物质的分泌,足量摄取能够抑制呕吐。可以从猪肉、鸡肉、蛋、香蕉、五谷类等摄取。

  5、蜜饯降低恶心:

  酸酸甜甜,能有效降低恶心感,不过要注意不要过量喔!

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