它们是清血管的“利器”，每天吃两口，血管干净通畅更长寿！

人体血管里的血液，就像奔流不息的河流，如果血液产生问题，血管（河道）必然淤堵。所以，当血液变得浑浊、血液粘稠度增加时，人体血管也会受阻，代谢能力自然就会下降，导致许多疾病的产生，但是生活中很多食物是清理血管的神器。

它们是清血管的“利器”，每天吃两口，血管干净通畅更长寿！

胡萝卜

胡萝卜很多人都爱吃，不仅是味道好，颜色正，胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠状动脉血液流量的作用，它含有的钾盐，可以改善血管硬化。

山楂：山楂属于水果当中的一种，具有健胃消食的功效，而对于血液黏稠的人而言，如果在平时经常吃山楂的话，可以清理血管中的一些垃圾和毒素，进而能够有效预防动脉硬化的出现。

菜花的脂肪含量低，含有大量的食物纤维、维生素以及多种矿物质，这些物质比较容易被身体吸收，同时能够吸附血液中的垃圾杂质，堪称“血管清洁工”。

蜂蜜。蜂蜜作为一种养生保健佳品，其中含有的无机盐与人体血清浓度十分相似，不仅能帮助清理血管垃圾，同时还有改善睡眠的效果。

猕猴桃

这种水果算是一种血管的柔韧利器，且里面有丰富的维生素C，还有其它的营养物质和抗氧化物质，时常着吃着点可以补充营养，还可以帮我们调节血压，减少血液中的细菌毒素。

甜菜根

含有的营养成分还有抗氧化剂相当的丰富的，有丰富的维生素C和锰等，这些物质可以保护肝脏，还可以清除血液中的垃圾毒素，更好的保护我们体内的血管。