孕妈发烧怎么办，物理降烧法超好用

孕妇发烧是件很头疼的事，既不能挂水又不能吃药，如果不及时的退烧将会给胎宝宝带来不必要的伤害。那么，孕妇发烧怎么办呢？孕妇发烧怎么退烧效果好呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇发烧如何退烧吧!

一、物理方法降温

如果孕妇的身体温度没有高过38.5度，这个时候不需要服药。因为这个时候温度还不是很高，对胎儿没有很大影响，只要进行物理降温就可以解决问题。常见的物理降温有使用冰袋敷血管集中的地方、用热水泡脚增强血液循环、进行冲澡蒸发身体表皮温度、用退热贴退热等等。

1、冷敷：在血管集中的地方进行冰敷，主要是降低血液的温度，以此来降低体温。冰敷的时候可以使用冰袋，如果没有，也可以使用在冰箱中冰过的冷毛巾，可以多准备几条，替换使用。

2、冲澡擦身：这个方法主要是靠身体表面水分的蒸发来降低身体温度。但是孕妇冲澡的时候要注意不要受凉、防止感冒，使发烧的情况更加严重。

3、热水泡脚：用热水泡脚主要是为了加快身体血液的循环，增加身体代谢机能，就可以缓解发烧的症状。

二、谨慎用药

孕期是一个比较特殊的时期，不能够随便用药，但这并不代表怀孕期间就不能用药，我们要有一个原则，就是当发烧给母体和胚胎带来的危害比用药本身带来的危害更大时，我们就得选择用药。怀孕期间如果发烧，严重的会影响婴儿的健康发育，所以我们应该在医生的指导下，谨慎地使用药物。一般来说建议用中药，因为中药的副作用比较小，对于身体的危害也比较小。

三、简单快速的退烧法

1、经常擤鼻涕：经常擤鼻涕是重要的，千万不要回吸鼻涕，因为这样可以将细菌擤出来，而不是留在体内继续感染。擤鼻涕时千万不用力擤，以免造成耳痛。

2、盐水冲洗鼻子：用温水混合1/4匙的盐和1/4匙的发粉，然后使用鼻腔冲洗器将盐水冲进鼻孔，按住一个鼻孔让水冲进去再流出来，一个鼻孔重复两三次再换另一个。

3、保暖以及休息：保暖和休息可以提升身体的能量去对抗发烧。人体的免疫系统会对抗发烧、感冒和流感，这使的身体非常虚弱，因此需要休息。

4、经常性的漱口：为了减少喉咙痛可以经常漱口。可以使用淡盐水或是茶，也可以使用柠檬片混合蜂蜜，这些都可以滋润咽喉，暂时纾解疼痛。

5、喝热姜茶热饮：孕妇发烧的话可以喝一些热饮象是姜茶和药草茶。热饮可以舒缓发炎的鼻膜，减少鼻腔充血，防止脱水。但要避免柑橘茶，因为它有通经的效能。

?6、冲洗个热水浴：洗一个热气腾腾的淋浴可以滋润鼻腔，有助于放松。如果妳因为流感洗热水浴而头晕，那就坐下，使用擦澡。

7、醒脑薄荷药膏：在鼻子和胸部擦拭薄荷药膏可以舒缓充血的鼻腔，以及鼻腔受刺激的皮肤，减少因为不断擦拭和摩擦造成的鼻子刺痛。

8、使用冰袋冰敷：使用一个冰敷袋来降低发烧的热度。可以使用市面上贩售的退热贴，也可以使用小包装的冰冻豌豆来当自制的冰袋。

9、垫高头部高度：将头部垫高可以舒缓充血的鼻腔。可以利用额外的枕头来垫高，或是使用软的毛毯来垫高，避免垫的太高而脖子僵硬。

10、提高免疫食物：吃可以提高免疫力的食物，象是香蕉和米饭。维生素C也可以提高免疫力来对抗流感。红莓可以防止细菌沾黏膀胱，洋葱可以防止支气管炎和肺炎等。

孕期，孕妇最担心的就是感冒发烧了，生怕会伤害到胎宝宝。以上分享了有关孕妇发烧怎么办以及孕妇发烧如何退烧效果好，希望通过本文的分享能够帮助到发烧的孕妈妈们，祝你们身体健康！