孕期动了“胎气”是一种什么体验？想要胎稳，这4件事可不能做

胎气是一个很中国的概念，我们虽然经常这么说，但究竟什么是胎气，怎样的症状是懂了胎气，却不是特别清楚。中医讲的胎气是宝宝在母体内所受的精气，现在人一般会隐约理解为支撑宝宝健康度过妊娠期的一种力量。

如果孕妈出现这些情况，我们会觉得说这是动了胎气。

1、见红。有的孕妈会在孕期出现轻微的*道流血的情况。

2、腹部痛。有的孕妈常常会有肚子下坠感，甚至会感到腹部疼痛。

3、心慌气短。过度劳累之后，孕妈还可能出现暂时的胸闷气短等感觉。

动了胎气的后果很可能是早产或*产，对孕妇和胎儿来说都是极大的损伤。

那么常见的导致孕妇动胎气的原因是什么呢？

一、过度劳累

女性怀孕之后不能干重活累活，这已经是大部分人的共识，但还是有的孕妈不注意，或者是因为生活问题不得不去做。过度劳累会让子*敏感性增加，从而导致*产或胎膜早破。

另外宝妈也不要过度熬夜，不要太过劳神操心，保证充足的休息非常重要。

二、情绪激动

很多电视剧都有这样的场景，因为听到一个什么消息，怀孕的宝妈一激动动了胎气。

这并不是无中生有，短时间内情绪起伏过大会引起子*收缩，确实会有*产的风险。怀孕期间孕妇情绪比较敏感，宝妈们为了宝宝，也要尽量保持自己情绪的平缓

三、饮食不当

有些食物不适合孕妇吃，如果不清楚或者控制不住自己，吃了不应该吃的食物，孕妈也可能会动了胎气，比如活血的、性凉的等。

四、磕碰摔倒

孕妇还需要行动小心一些，这个时候一旦摔一跤那可不是闹着玩儿的，所以要避免去人多拥挤的地方，走楼梯或道路不平的地方也要小心。

怀孕期间宝妈的行动都要考虑到胎儿的安全和健康，虽然可能会累一点，生活也会因此变得更麻烦，但为了宝宝和大人的健康，这些都是值得的！