孕妈妈如何提高免疫力防流产？

过去广为人知的可能增加*产危险的因素包括大龄、不孕、*产前例等母体本身可能出现的问题，另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致*产，目前医学界尚无定论。研究同时显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女*产率比不服用维生素补品的低50%。

孕妈妈如何提高免疫力防*产？

妈妈如何提高免疫力？

食疗

准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。

维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。

铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之升高。

其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可，因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养素一起来经营的，所以，准妈妈要遵守平衡膳食原则，每天保证1～2袋牛奶或酸奶，鸡蛋3个，鱼肉豆类5～6两，新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上，水果3～4个，另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物，争取每天吃20种以上的食物，做到荤素、干息生熟和酸碱平衡。

药食同源，选择清热、解毒、润肺的食物也能达到提高免疫力的食疗效果。

防*产应该怎么做？

多吃瓜果蔬菜和巧克力

研究还发现，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女，*产的危险会大大降低。据统计，仅在英国，便有五分之一的孕妇可能*产，每年影响到约25万名女性。

过去广为人知的可能增加*产危险的因素包括大龄、不孕、*产前例等母体本身可能出现的问题，另外还有吸烟、饮酒、大量摄入咖啡因等外部因素。但究竟哪一种因素最有可能导致*产，目前医学界尚无定论。研究同时显示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女*产率比不服用维生素补品的低50%。

研究结果还显示，单身母亲以及人工授精受孕的女性怀孕早期*产率远远高出普通孕妇。

怀孕初期有恶心反应者成功生产率高

有趣的是，怀孕初期有恶心、呕吐反应的妇女，则不大可能*产。

有反应孕妇的成功生产率比平均值高70%。专家指出，这项研究结果证明，人们一直劝诫孕妇要保持健康的饮食习惯，减少精神压力，都是有利于母婴健康的良言。

研究人员表示，他们不希望研究结果被看做对瘦弱女性的一种批评。他们表示，希望新研究结果能够帮助成千上万的怀孕女性更好地保持健康、度过孕期。