当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

孕期这样做能提高宝宝智商

发布时间:2019-05-03 19:05 来源:www.roadlady.com 点击:0
年轻的父母在孕育下一代时,都会对这个从未谋面的宝宝充满了好奇,更充满了期待。未来社会竞争压力那么大,谁都不希望看到自己的宝宝会输在起跑线上。近些年来,人们对于“起跑线”的位置也不断地进行调整,从最初的小学期间上各种兴趣班,到学龄前的早期教育,现在已

年轻的父母在孕育下一代时,都会对这个从未谋面的宝宝充满了好奇,更充满了期待。未来社会竞争压力那么大,谁都不希望看到自己的宝宝会输在起跑线上。近些年来,人们对于“起跑线”的位置也不断地进行调整,从最初的小学期间上各种兴趣班,到学龄前的早期教育,现在已经调整到了娘胎时期,甚至是备孕时期。

其实,备孕时期只需要将身体调理好,保持好心情即可。而怀胎十月,才是宝宝身体和大脑的生成和发育期。每个宝宝出生时都是不一样的,不仅是因为遗传了父母的长相和体质,大脑的先天发育也是千差万别。谁不希望自己的宝宝天资聪慧呢?除了遗传因素,跟妈妈孕期的胎教有很大的关系。

孕期如何才能提高宝宝的智商

1、多吃鱼、多喝牛奶

孕妇一个星期至少要吃一次鱼,最好能隔一天吃一次。因为鱼的营养非常丰富,而脂肪含量却很少,并且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA,这对胎儿的大脑发育是非常有益的。此外,鱼肉里的五羟色胺可以帮助孕妇保持好的心情。

多喝牛奶的主要意义在于补钙,当然,牛奶中的蛋白质等营养成分也是很高的,不过胎儿的发育非常快,需要的钙质很多。很多孕妇会选择钙片,只要能控制好量,也是可以的。但是钙若是补得太多,会造成胎盘硬化,这是非常危险的。所以,相对来说,每天正常饮食,再喝500毫升的牛奶,就差不多可以满足孕妇和胎儿的钙质需求了,也不会造成盲目补钙的现象。

2、保持好心情

孕妇的心情是非常重要的,特别是前三个月。孕早期时,正是胎儿神经管发育的关键时期,如果情绪不稳定,就会使宝宝的器官发育出现问题,很多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏情绪有关。很多孕妇在前三个月孕吐严重,吃不下、睡不香,确实很难时刻保持好心情,不妨给自己找点乐子,没事哼哼歌,强迫自己保持稳定的情绪,胎宝宝也会感受到妈妈的好心情,发育自然会更好。

3、适时地听音乐

音乐胎教是我们听过的最普遍的一种胎教方式,应选用和缓的乐曲,最好是古典音乐,它们的频率很适合胎儿神经元和树突的发育,这对宝宝智力的提高有着建设性的意义。它不仅能使胎宝宝越听越聪明,还能使孕妇保持愉快的心情,从而对胎儿的发育更加有益。

不过,在进行音乐胎教的时候,要注意时间和方法。一般来说,一天放两次音乐,每次二十分钟就可以了,应选择宝宝胎动的时候听,因为这能确保胎儿是醒着的。声音不要太大,不要用手机靠近腹部放音乐,长期被手机辐射侵害,也会对宝宝产生一定的影响。可以将手机拿远一些,或是选择Mp3等基本没什么辐射的播放器。

4、随时跟胎宝宝说话

要让宝宝在胎儿时期就能辨别出妈妈的声音,这样宝宝出生以后,一听到妈妈的声音就会有安全感。孕妈妈每天可以将自己的所见所感随时向胎宝宝“汇报”,虽然他听不清,也听不懂,但是这对宝宝今后的语言发展是非常有益的。

语言也是一种智能,讲话越早,宝宝今后的语言表达能力就可能越强,也越容易比其他宝宝更早地运用逻辑思维,因为一件事物用语言很好地表达出来肯定是要动脑筋的,而脑子越用越灵活。所以,说话早也是孩子早慧的一种迹象。而这种智能要在孕期就开始培养,直到宝宝出生后会说话为止。很多孕妇可能觉得这样“自言自语”很傻,但是这样做能让宝宝更聪明,不妨在家里,或是没人的时候多跟宝宝交流。

结语:谁都希望自己的宝宝天资聪慧,然而,这天资不只是遗传而来,跟胎儿时期妈妈的胎教也有很大关系。孕妈妈们平时在饮食上要营养均衡,另外多喝牛奶、多吃鱼,对胎儿的身体和智力发育是很有益处的;此外,孕妈妈要尽量保持好的心情、适时地听听古典音乐、随时跟胎宝宝聊天。当然了,孕育宝宝也不全是妈妈一个人的事,准爸爸也应加入到胎教中来,让胎宝宝也能辨别出爸爸的声音,多陪胎宝宝聊天、讲故事,同时可以使孕妈妈增加幸福感,心情自然也就舒畅了。因此,准爸爸的参与对孕妈妈和胎宝宝的意义也是非常重大的。

相关专题: 孕产妇

相关资讯

母乳喂养路上"坑多多",妈妈"火眼金睛"正确应对是关键
“母乳是新生宝宝最好的食物”,这是每个新妈妈都知道的喂养常识。 坚持母乳喂养,对妈妈自己好处也很多,产后可以更快的恢复身体、有助产后减肥等,也因此不少妈妈愿意坚持母乳喂养。 但愿意是一回事,做起来又是另…
为何娃上学了,许多妈妈不出去工作还在"家里蹲"?真不是宝妈懒
孩子上学了,你是选择了去 找工作 还是在 家里蹲着 呢?像我们宝妈生完孩子后 ,养育孩子的任务 还是大概率落在我们头上。如果我们 工作就不能陪伴孩子 成长, 不工作又没有 经济 收入 和家庭地位,这是一件难以选择…
上环对女性伤害大,相比上环男性结扎更安全,可惜却很少人愿意用
不少夫妻在生了第一胎后,就不想再要孩子了。因为现在生活成本高,压力大,养一个孩子都很困难。 所以很多人觉得把资源分配在两个孩子身上,还不如直接把所有的精力放在一个子身上,这样孩子的教育水平才更好。 但即…
孕期吃什么食物好,五种食物有利胎儿健康
孕期吃什么是很多家庭都会严肃讨论的问题哦,因为选择的食物不仅仅要保证女性的健康,同时也要保证胎儿有充足的营养哦,所以饮食上是不能马虎的。那你知道孕期吃什么有利于胎儿发育呢?其实不少的食物都可以适当的吃…
哺乳期感冒了怎么办?这四个方法能缓解病痛之苦
母乳喂养对于宝宝和妈妈来说都是一个特殊的阶段,所以妈妈在这个阶段非常注重自己的身体,因为她身体的任何变化都会影响到宝宝。如果妈妈在喂奶的时候 感冒 了,这需要高度重视,一不小心就有可能传染给宝宝。我妈妈…