当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

月子禁忌有哪些 产妇注意做好三件事

发布时间:2020-01-24 15:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
每个女人生完孩子以后,都会有一段的休息时间,这就是月子期。其中,坐月子的禁忌可多了,想要身体恢复得快的话,该注意的禁忌一个都不能少。那么坐月子的禁忌有哪些呢?建议女人们跟着小编一起往下看一看,顺利做好月子,让身体早点恢复。 月子禁忌要注意三件事 一、防
每个女人生完孩子以后,都会有一段的休息时间,这就是月子期。其中,坐月子的禁忌可多了,想要身体恢复得快的话,该注意的禁忌一个都不能少。那么坐月子的禁忌有哪些呢?建议女人们跟着小编一起往下看一看,顺利做好月子,让身体早点恢复。

月子禁忌有哪些 产妇注意做好三件事

  月子禁忌要注意三件事

  一、防风

  女人生孩子的时候,全身的骨缝都会被打开,如果不注意防风的话,风邪就容易钻入骨缝之中,给产妇留下疾病的隐患。为了避免此种情况,建议女人们坐月子的时候,要捂好身体,及时防风才行。比如说穿上长衣长裤,房间里也要关好门窗,想要给房间通风换气的话,建议先让产妇转移到立隔壁房间待一会,千万不能当着产妇的面打开门窗通风。这样子的话,产妇很容易就被风邪入侵的。

  二、重饮食

  坐月子的时候饮食非常的重要,刚开始的时要以清淡为主,因为刚生孩子的他们身体很虚弱,各项功能也会减弱,比如说肠胃功能变差。吃清淡一些,身体才能比较好吸收,而且也比较好下咽。此时,请一定要忌口油腻的、多盐的食物,吃了肠胃消化不了,只能给身体增加负担。

月子禁忌有哪些 产妇注意做好三件事

  到了月子中期的时候,身体已经恢复了不少,就可以吃一些比较有营养的汤了,比如说鸡汤、蛋汤、猪脚汤等等,这些汤营养丰富,产妇吃了以后,能够促进乳汁地分泌。同时,还能为身体补充营养。当然,如果你还是觉得汤太油腻了,那么吃之前可以先用勺子将汤面上的油先撇掉一点。

  此外,还有一点要注意,辛辣的、过酸的、生冷的食物请不要吃,这些食物吃了以后容易刺激身体,容易给身体造成不适。因此,含有辣椒、葱蒜等香辛料的月子餐,产妇们请不要吃。

  三、讲卫生

  有人说坐月子,一个月都不能洗头洗澡,注意了,洗是要洗的,真的一个月都不洗的话,估计很多人都受不了,尤其是在天热的时候,整天出汗,不洗的话,臭味估计离老远都能闻到。注意了,个人卫生,一定要注意到,刚开始身体比较弱,要坚持不清洗,到了中后期,体力恢复了一些,还是应该要洗澡洗头的。

月子禁忌有哪些 产妇注意做好三件事

  比如说洗澡的时候,将浴室暖灯打开,确保自己在温暖的环境中,避免自己着凉。洗完头以后,别着急出浴室,电吹风将头发吹干了以后再出来。而且洗完以后,一定要穿好衣服,尤其是天冷的时候。

  还有就是要及时刷牙,月子里也要刷,不然每天都吃那么多肉类、甜的,不刷牙的话,很容易带阿里口腔问题的。此外,下体应该及时清洁,如果不洗澡的话,也要用温水浸湿毛巾,之后将毛巾拧干擦洗下体表面。减少恶露粘在下体的表面,避免细菌滋生的可能性。

  除了这三点之外,在坐月子的时候,抱孩子的时候,也不要抱太长的时间,不然很容易造成手臂酸痛。给孩子换尿布的时候,要注意别弓着腰换,不然的话,很容易腰痛。这些小细节如果不注意的,将会留下月子病,导致你以后时常腰酸背痛。

相关专题: 女性孕育

相关资讯

剖腹产生完孩子,有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物?
生育对于妈妈来说,是一件责任重大而且长期的事情,从十月怀胎到产后育儿,到哺乳期结束之前,妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,这不仅仅是妊娠的结束,更是另一项育…
生完孩子24小时,产妇身体会有这些变化,暴露宝妈难以启齿的酸楚
其实很多女人都觉得自己生完孩子之后就会变得解脱,因为张女士觉得只要把孩子生出来之后就不会出现任何问题了。而这些变化往往会让女人觉得难以启齿。我们只需要按照正确的方式来应对眼前这一切的话就不会出现任何问…
哺乳时,为啥宝宝总是吃一会睡一会?这背后的原因,有点让人意外
其实有很多妈妈在喂孩子吃奶的时候都会发现一个这样的现象,那就是他们在吃奶的过程当中总是吃一会睡一会,就是因为照顾孩子的过程当中出现了一系列的问题。这一切全都是因为张女士在给孩子喂奶的时候,本来想把孩子一…
生完孩子为什么感觉,"肚子里还有一个"?医生的解释让产妇乐了
很多产妇在生完孩子之后,总有那么几个瞬间,觉得自己的肚子里好像还有一个宝宝,但是经历过先前的产检,都明确知道只有一个宝宝,这也让产妇们都有了比较大的疑惑,到底是为什么会有这样的情况呢?案例:刚生完没多久,产…
产后母乳越来越少,试试三种科学"追奶"方法,不为宝宝口粮发愁
在孩子出生之后,他们都需要喝母乳的。尤其是在6个月之前,孩子必须要喝母乳,才能够让他们的身体变得更好一些。虽然到了一岁左右的时候,他们会逐渐增加辅食,但是母乳依然是他们的主要食物。 但是很多妈妈都发现生…