来月经前为什么会长痘呢

来月*前为什么会长痘呢

激素导致

女性在来月*前长痘主要是因为在月*来之前体内激素水平突然出现变化，导致皮肤油脂分泌过多，从而导致长痘，一般月*过后就会恢复。

长痘痘怎么办

1.注意排毒

有时候长痘痘大部分是因为便秘导致体内毒素排不出去引起的，所以平时一定要意保持注意保持大便、小便、汗腺的通畅。

2.多喝水

内分泌失调引起的痘痘，平时一定要多喝水，这样才有利身体的新陈代谢，加速体内废物的排出。

3.调节作息

熬夜、日夜颠倒等都是引起内分泌失调的元凶，所以想要调理好内分泌治好痘痘，调节好作息也是很重要的。平时一定要注意不要熬夜，尽量10点半之前睡觉，最晚也不要超过12点，早睡早起才能从根本上调理内分泌。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经*容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月*期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子*的收缩，使经*排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月*期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经*道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月*期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月*失调。

健康小贴士

来月*前为什么会长痘呢这篇文章就为大家介绍到这里，来月*前长痘痘是比较正常的现象，大家不用过于担心。