回奶宝一天喝几次最好一天喝1-3次都可以，具体的次数应根据妈妈的奶量决定。 断奶时奶水分泌还很多妈妈，可一天喝三次回奶宝。奶水分泌较少了的，一天喝一次即可。不管喝几次，妈妈们都要记住，喝了回奶宝后不可以再给宝宝喂奶，因为这样的奶水中有药性，可能会对宝宝健康不利。 
回奶宝几天可以回奶一般来说，喝回奶宝5-7天就可以慢慢回奶。 回奶是一个过程，所以喝回奶宝后不会马上见效。再者，每个女性的身体体质情况不一样，奶水的多少也不同，所以服用回奶宝后出现回奶的时间也不一样，一般奶水少就回的快些，奶水多的会回的慢些。再者回奶期间还需要多注意饮食，尽量不要吃大量的高蛋白食物，少喝汤水。
服用回奶宝期间要注意什么1、不可以再给宝宝喂奶。 2、乳汁分泌较多，r房胀痛较为难受的，可吸奶器吸出一些奶水，但不能全吸干净。 3、这期间饮食应清淡，不要吃油腻性较大的食物，以免影响回奶。 4、保持r房的清洁卫生，避免乳腺炎的情况发生。
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