在生活中哺乳期的妈妈是处于很特殊的阶段,不但自己刚从怀孕、分娩过来,身体也在慢慢恢复的状体,又要开始为新诞生的宝宝提供最优质的食粮母乳。母乳不足的女性可以在饮食中加强营养,帮助奶水的分泌产出。值得注意的是,哺乳期间的妈妈为了婴儿的健康,有些食物的不能食用的。那么喂奶期间不能吃什么呢? 一、花椒 在生活中花椒属于刺激性的食物,哺乳期吃花椒或者大料这些调味品的话会导致让宝妈上火严重,引起宝妈便秘,从而影响到奶水质量,宝宝喝了母乳以后,也会容易上火,所以哺乳期间还是建议妈妈们多吃清淡的食物,不要吃花椒这类刺激性容易上火的食物。 二、酒精 在生活中少量的酒可以促进乳汁分泌,对宝宝影响也不大。如果宝马饮酒过量,就会抑制乳汁分泌,还会影响子*收缩。另外哺乳期饮酒过多还会导致宝妈嗜睡、乏力、体重增加等情况,严重还会引起宝宝酒精中毒。 三、油炸食物 在生活中油炸食物的脂肪含量一样都比较高,并且油炸食物热量很高,不宜被身体吸收,还容易囤积脂肪。如果哺乳期的妈妈吃过多的油炸食物,不仅不利于产后恢复身体,还会给妈妈们身体带来很大负担。另外哺乳期妈妈饮食过于油腻,宝宝通过乳汁会发生腹泻的情况,不利于宝宝成长发育。 四、过敏食物 在生活中由于新生儿的免疫力比较低,如果是过敏体质的宝宝,如果哺乳期的妈妈误食了容易过敏的食物,很容易导致宝宝过敏。虽然宝宝过敏一样都是遗传,但是在不知道过敏原的情况下,哺乳期的妈妈最好不要吃容易过敏的食物,比如:牛奶、芒果、花生等。 五、药物 在生活中由于产后妈妈的身体一样都比较虚弱,很容易受到病毒的侵袭,感冒发烧再正常不过了。虽然都是小病,吃两片就能好的事,但是哺乳期的妈妈却不能吃药。因为药物对母乳质量影响非常大,并且母乳中还会有药物的成分,一旦被宝宝吸入体内,会影响宝宝的身体健康和发育。所以如果哺乳期的妈妈感觉自己身体不适,不要擅自服药,最好在医生的建议下用药,以保证母乳质量和宝宝的生长发育不受影响。 |
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