女性腰酸的原因都有哪些呢

　　腰部酸痛可以说是女人的常见疾病之一了。虽然程度根据个人来定，但是多少人的原因还是相似的。弄清楚女性腰酸的原因，对治疗和预防都是有帮助的，那么女性腰酸的原因都有什么呢?

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　　1、疾病

　　女性腰酸的原因不排除是妇科疾病的影响。很多**器官疾病病变，从而直接引发腰酸，例如：盆腔炎、盆腔肿瘤、放环刺激等，因为压迫神经从而引发腰酸情况出现。

　　2、腰肌劳损

　　女性腰酸的原因之一可能就是腰肌劳损造成的。这是因为骶骨开始松弛，而且从要不支撑力增加使其疲劳而产生腰酸，而严重者会影响正常的生活状况，特别是对于久坐一族，产生这种情况概率比较大。

　　久坐一族的女性应该养成一个良好的生活习惯，久坐之后一定要动动身体，让身体得到很好的舒展，这样才有利于缓解腰酸情况的发生。

　　3、孕产期太过操劳

　　很多女人因为怀孕的时候胎儿的压迫，导致盆腔的压力变大，这也就成了女性腰酸的原因之一。因为怀孕的关系，胎儿随着时间在变大，这让孕妇的腰骶和盆腔各关节等出现了松弛的情况，同时这子*的重量也随之增加，导致身体中心后前移。

　　为了让身体保持平衡，只能让腰部多多挺起，如果不注意休息，这种腰酸的情况还会加剧。

　　妊娠的期间一定要补充充足的钙质，如果营养食物摄入不够，这会造成孕妇骨质脱钙，这直接引发腰酸。在产后出血过多，或者劳累过度，这些也会造成腰酸。

　　4、生理期问题

　　女性腰酸的原因中不可忽视的就是生理期的因素。这是一种很常见的症状，在女性月*来潮之前总是感觉到腰酸的感觉，鉴于这种情况，我们应该多多注意体育锻炼，保持愉悦的心情，而对于生活中那些压力都要找到很好的应对措施。

　　生活中一定要注意劳逸结合，不要过度紧张，而且养成清淡的饮食原则，多多进食一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够缓解一些不良情绪哦!

　　健康提示：女性腰酸的原因有很多，我们在这里就不一一列举了。在这里举得几个例子就是希望告诉大家，腰酸不是小问题，可能有着大病症，为了身体健康一定不要忽视女*生活中的细节才是。