缓解痛经4个日常保健要做好

　　说起痛经，有过这种经历的女人估计冷汗毛都会竖起来。痛经的滋味真的不好受，痛经的女性到了月*即将到临的时期，就会想方设法寻找减痛的方法。女人想要彻底消除痛经，必须要了解不同类型痛经，减痛的方式也不一样。下面我们一起认识四类人的不同减痛方法。

　　以下即将要介绍的，四类人的不同减痛方法，绝对对于有痛经经历的女人来说是福音。帮助女性找到正确排除痛经，属于自己的减痛的方法。

　　一，压力中的你，愉悦养肝胃

　　中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响r房与月*的生理状况，而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。

　　原本在经期无明显反应的你，突然开始r房胀痛，很可能是因为你的某种紧张情绪，导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛，通常还伴随着月*周期紊乱，经*减少。

　　经前r房胀痛 可尝试几个方法

　　二，“平平”的你，拒绝丰胸产品

　　丰胸乳中大多含有较高的雌性激素，短期的使用还好，如果长期使用或用量很大，会影响体内的雌性激素水平。而r房的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。

　　在月*的前半周期，雌激素水平升高，导致r房局部组织充血，造成胸部的疼痛。待到月*过后，这种疼痛随着激素水平的降低而消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。

　　三，有另一半的你，要和谐*生活

　　食色性也。长期缺乏*生活，或*生活不和谐，会让女性的身体感到“性饥渴”，从而影响r房的生理变化。无处发泄的性欲会让r房的充血不容易消退，或消退不完全。这种持续性的充血，可能会加剧周期性的r房胀痛。

　　四，胖胖的你，减肥才能减痛

　　过度肥胖会增加患上**癌的危险，而如果将体重控制在正常体重内，也有将助于缓解r房的肿痛。

　　以上讲述的就是四类人的不同减痛方法。痛经并不是顽固不可攻破的，其实只要痛经的女人只要找对了减痛的方法，痛经就会远离你了。