|
如何你随便问个女性最让她感到头疼的事情是什么，那么想必大多说人都会说痛经了吧。没错，这每月痛经确实足够很多女人对它恨之入骨的了。那么如何才能让自己摆脱这个每月都会拜访的痛经呢? 1、按摩 每月痛经虽然讨厌，但是不是没有办法去缓解的。很多女人喜欢疼痛来临的时候用用热水袋搁在肚子上缓解一二。其实这是因为这种女性是属于寒性的。所以这些女孩子在日常保健中可以试试多去泡泡温泉。刺激一下自己盆腔附近的血液循环。这样对缓解疼痛非常有效果。 2、汤药 想要赶走每个月一次的痛经的话，可以试试一些中药汤剂，这些中药对改善体质补血是非常不错的。像是羊肉加当归加生姜煮的汤剂对于缓解痛经效果是非常好的。如果在疼痛的时候经*比较淡，而且容易通云的话，那么事实当归炖鱼汤这类的食物也是不错的哟。 3、维生素 现代医学证明，如果女性在日常生活中多多补充维生素的话，那么对于缓解腹部疼痛、r房胀痛或者是抽搐这些问题是很有效果的。平日里多吃些糙米、动物内脏、乳制品等东西那么可以改善盆腔充血的问题。而如果子*卵巢疼痛的话，子建议吃些柠檬、核桃等维生素c含量高的水果蔬菜。 4、矿物质 当然了，除了维生素之外。像是钾或者镁这样的矿物质也是要吸收的。因为它们能够降低神经的兴奋度，缓解肌肉紧张。 健康提示：每月痛经虽然恼人，但是女*生活中不要烦躁，因为解决它们也是很轻松的。女性朋友只要按照科学的放来治疗，那么很容易摆脱疼痛纠缠。 相关推荐： 痛经喝红糖水对健康好吗 长期痛经会影响生育能力吗 造成女人痛经的原因都有哪些 造成痛经不孕的罪魁祸首是谁 |
上一篇：经期女人嗜睡的原因是什么
下一篇：八种食物可能会加重痛经
相关专题：
痛经
相关资讯
- 痛经怎么办快速止痛 7种方法效果极好
- 月经期痛经的女性,而往往得到的关心也只有多喝热水这么一句话,想要痛经的时候快速止痛,中医认为痛经有很多原因,这7种痛经常见止痛方法最有效,女性朋友一定要做好保暖工作,必要的话可以在小肚子上面放个热水袋,在浴缸…
- 痛经怎么办有效缓解 六个小妙招减少疼痛
- 痛经是现代大部分女性的困扰,现代紧凑的生活与压力使大部分女性都受到痛经的困扰。在痛经期间仍然要顶着身体的强烈不适去工作加班让人身心俱疲。平时要注意自己的饮食习惯少饮冰寒多食温阳性食物。让我们一起来看一…
- 痛经怎么办，学学五个有效的缓解方法
- 痛经是女性比较常见的经期问题，有不少的朋友每个月都是痛得死去活来的。而导致痛经的原因实在太多了，你知道痛经怎么办呢?要如何缓解呢?今天就带着大家详细介绍介绍几种有效的缓解方法哦，经常痛经的可以来瞧瞧哦。…
- 为什么会痛经，四个原因最常见
- 生活中有不少的女性都在问为什么会痛经呢?为什么别人不会，自己会痛经呢?其实导致痛经的原因有很多哦，如果说你不想每个月都是疼痛难忍，那不妨跟着去找找导致痛经的原因，找出导致的元凶，再针对性的去调理哦。 第…
- 月经期第一天会痛经的三种原因
- 痛经是非常折磨人的，经历过的女人们，都知道那种痛苦。其中不同的女人，出现的痛经情况是不同的。有一部分女人们每次来月经的时候，月经期第一天的时候会痛经，过后就不会痛了。很多女人都不知道原因，心中存在疑虑…
