|
研究人员表示，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。 
痛经通常由哪些原因导致的 热点文章推荐：
(1)子*颈管狭窄主要是月*外流受阻，引起痛经。 (2)子*发育不良子*发育不佳容易合并血液供应异常，造成子*缺血，缺氧而引起痛经。 (3)子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈，可影响经*通畅而致痛经。 (4)精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 (5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 (6)内分泌因素月*期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 (7)子*内膜以及月*血中前*腺素(PG)含量升高，前*腺素E2(PGE2)有作用于子*肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子*内膜组织中前*腺素含量正常妇女明显升高。 缓解痛经的几个食疗方法 女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。 山楂 山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。 白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50摄氏度熨烫，每日3次，每次半小时。 冬葵子 用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。 黑豆 黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。 温馨提示：在缓解痛经的问题上，我们需要尝试下合理治疗痛经，女性多吃素食，有些治疗痛经的食疗方式也能够尝试。 |
上一篇：导致月经失调的7个原因
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 盆腔炎是怎么引起的，五个导致的常见原因
- 盆腔炎是生活中比较常见的一种妇科炎症,有不少的朋友经常会因为盆腔炎而烦恼。其实盆腔炎很容易治疗的,想要避免盆腔炎就要了解其原因哦,炎症我们都知道女性有不少的妇科炎症哦,那就容易会导致盆腔炎的出现哦。宫颈因…
- 盆腔炎会怀孕？三大因素引起影响怀孕
- 生活中有很多朋友都比较关注不孕的问题,一旦盆腔炎没有治愈,那就会影响怀孕,不少的人都有关于盆腔炎导致不孕的说法哦,那带着这些问题,揭开盆腔炎跟不孕的关系吧。性生活异常其实当盆腔炎找上门时,就会影响到性生活哦…
- 女生哪些行为会导致不孕，这些坏习惯都是元凶
- 不孕在如今是极为常见的话题，有不少夫妻经常会以为不孕而选择结束关系。那你知道为什么会导致不孕呢?据说多数都是自身的习惯造成的，那想要 知道女生哪些行为会导致不孕吗?不妨跟着小编一起看看吧。 第一：久坐 久…
- 同房出血是什么原因造成的，盘点五个常见原因
- 同房出血是什么原因呢?在生活中有很多的朋友都会有这种经历，那你知道是怎么回事呢?其实导致的原因也有不同哦，有可能是处女膜，也有可能是疾病，也有可能是动作哦。那下面就简单的介绍介绍吧。 第一：处女膜破裂 如…
- 怎么避免盆腔炎，试试四个好方法
- 妇科病在生活中最为常见了，很多的女性每天都是要跟妇科炎症作斗争。那在妇科病中，盆腔炎你是否熟悉呢?其实这种疾病是属于高发的哦，那你知道要怎么去预防才好呢?今天就带着大家简单去介绍几种有效的预防方法哦，不…
