女性养生 月经不调的诱因要记牢

　　女孩子月*不调也是很常见的妇科疾病，我们都知道引起月*不调的因素有很多，偶尔的出现月*不调是可以调节的，但是要知道导致月*不调的原因。

　　导致月*不调的原因

　　1、导致月*不调的原因

　　首先要是出现了一些月*不调的时候，就要考虑一下是不是自己怀孕了。很多时候我们要是处于一个正常的生育年龄的时候，又跟人发生了一些性关系的时候最好就是要去检查一下，这样我们可以保证自己的身体跟胎儿都很好的进行发育，要是不想那么早要宝宝的话，我们最好也要早一些的做好准备。

　　其次我们还要考虑一下是不是自己出现了一些疾病。因为很多妇科疾病都是会导致我们的卵巢功能出现一些异常，所以呢也就会让我们出现一些月*不调的情况，这个时候要及早的去医院治疗，不然对自己以后怀孕是会有很大影响的。

　　最后就有可能是自己的内分泌出现了一些异常。如果确认了自己是没有怀孕的话，那么这个时候很大可能就是自己可能出现了一些内分泌异常的情况，也要重视一下。

　　2、月*不调的诊断

　　主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性**器病理原因引起的出血，如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。

　　3、月*不调的临床表现

　　不规则子*出血

　　这是一个临床症状，具体包括：月*过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子*肌瘤、子*内膜息肉、子*内膜异位症等疾病情况或功能失调性子*出血。

　　功能失调性子*出血

　　指内外**器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子*异常出血。是月*失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

　　如何预防月*不调

　　防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　调整自己的心态

　　如果你的月*不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月*不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月*不调。让你的生活有规律，你的月*可能就会恢复正常。

　　必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月*少到没有，应马上去看医生。

　　喝芦荟汁

　　每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。

　　月*不调食疗方

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月*后延，月*过少等症。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月*过少，月*后延症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月*提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月*后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月*延后。

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月*不调。

　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月*不调。

　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。