冠心病患者应该如何生活才会更健康

天气转凉、昼夜温差增大、气候干燥的秋季，是心脑血管疾病的高发季节。中医有“未病先防”、“既病防变”的理论，对于冠心病患者来讲，做好预防工作主要是为了减少心绞痛发作和避免心肌梗死发生，控制冠心病的发展及防治并发症，以更好地进行康复，那么冠心病患者应该如何生活才会更健康呢？

首先，冠心病患者要坚持药物治疗，规律服药，并且控制好自己的血压、血脂和血糖、戒烟限酒、合理膳食、控制体重、适当运动。

其次，饮食方面，在中国入秋时有“贴秋膘”的民俗，但是冠心病患者在饮食方面要注意“荤素搭配，适当进补”。随着气温的逐渐下降，饮食养生可以适当增加一些温补性的食物以补充人体的能量，如板栗、龙眼、生姜、大枣、核桃、羊肉等，但切记不要进补过度，因秋气主燥，过食温燥之品易致燥热伤阴。同时，过食肥甘厚腻会导致血脂、血糖升高，不利于冠心病的控制，还会加重胃肠道的负担，损伤脾胃功能，导致脾胃虚弱，湿浊内生，气机阻滞，气血运行不畅，因此，患者平时要注意食物多样化，多吃蔬菜、水果和薯类，例如芹菜、洋葱、木耳、海带、白萝卜、西红柿等，适量食用鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄，不宜吃得过饱，少食多餐，并保持大便通畅。食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

在临床中，医生发现冠心病稳定期及经皮冠状动脉介入术（PCI术）后的患者多以气虚痰瘀证型为主，脾虚贯穿了冠心病发生发展的整个环节，所以调理上以健脾益气、化痰活血为原则，补脾气有党参、黄芪、白术等，补心气以吉林参、红参为主，化痰以陈皮、橘红、法夏为主，活血以田七、丹参为主。

吴焕林教授推荐了一个健心方给大家，健心方对于气虚痰瘀型冠心病患者的康复有一定的帮助，也比较适合于气虚痰瘀体质的人群预防冠心病的发生。

健心方：吉林参10克，三七5克，陈皮3克，加少量瘦肉，炖服，每周3次。此方有益气、活血、化痰之功效，比较适用于气虚痰瘀型的人群服用；对于偏阴虚证的人群，可用西洋参或太子参替换人参，加石斛10克，去陈皮。

吴焕林教授解释，这个健心方用到的三味药材吉林参、三七、陈皮，其中吉林参，归脾、肺经，具有补气生津、安神益智的功效，三七活血化瘀，陈皮理气健脾、燥湿除痰。同时人参皂苷是人参和三七的主要活性成分，药理研究显示人参皂苷Rb1对心肌细胞和血管内皮细胞具有保护作用，三七总皂苷有保护心脏和抗动脉粥样硬化的作用。

另外，吴焕林教授针对冠心病患者还推荐了一款养生粥——二芽神曲粥。这款粥主要是利用神曲健脾胃、化痰湿、调血脂而发挥功效的。根据《本草经解药·卷四》的记载，神曲有“除湿祛痰、健脾消食”的特点，对于防治心血管疾病有着重要的意义。再加上炒谷芽、炒麦芽均有健脾、和中、消食的作用，适合于脾胃虚弱的冠心病患者。二芽神曲粥的做法：炒谷芽、炒麦芽、神曲各10克，大米50克，白糖少许，将药物洗净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸1-2分钟即成。

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