英国长寿村有哪些独特的养生方法

中国有巴马长寿村，国外一样也有类似的长寿村，在英国有这样一个长寿村，村民们的寿命都在90岁以上，下面来看看英国长寿村有哪些独特的养生方法吧？

欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡，它被认为是最适宜英国退休人群长期居住的选择地点，老年男性的平均寿命超过了88岁。相对于默西塞德郡的布托村来说，居住在圣乔治村的退休男性能多活近4年。根据对150万份领取养老金名单的记录显示：居住在圣乔治村65岁的老年男性能活到88.7岁，而老年女性会愉快地度过91岁生日;而这个数字在布托村分别为84.9岁和89岁。

这个小村庄的人口目前只有400人，它荣幸地享受到了英国自然环境保护区的部分防护功能。从2009年起，这个小村庄每年会举行一次声势浩大的苹果酒品尝节。

凯斯·赫斯是村里邮局的助理局长，他认为圣乔治村的生活氛围非常悠闲，远离了都市尘嚣。他说：“目前居住的人口中有80%的人来自英国东南部，大部分人在退休之前是高等法院的大律师、学校教师和教堂中的牧师和教士。居住在这个小村庄里太令人愉快了，社团组织种类繁多，参与人数广泛。从去年7月开始，我所在的社团组织接管了村里的商店和邮局，完全采用自治的方法进行管理。

虽然社区内的生活繁忙有序，但并没有大城市中的环境污染和工作压力，置身于其中有世外桃源的感觉。村里的诊所配备了超一流的胃窥镜等医疗器械，村民不用出村就能得到在大都市中才能享受得起的医疗保健服务。村里还设立了养老院，为孤寡老人免费提供住宿和膳食。”

现年78岁的村民德里克·埃斯皮尔从1970年就开始居住在这里，他说：“走到村庄的各个角落，你都能碰到老朋友。村子设计的形状太美妙了，几乎就是正方形。

村民的来源很广泛，他们根据自己的兴趣和爱好成立了各种协会和团体，每个村民都非常随和和友善，喜欢交际。这让我们活得非常充实，有助于延年益寿。此外，这里的自然环境太让人陶醉了，绿树成荫，嫩草盈盈，鲜花盛开，蝶舞鸟鸣，仿佛就是一副栩栩如生的风景画。”

由韬睿惠悦(一家全球领先的专业咨询服务公司)的保险精算师进行的这项调查把萨默赛特郡的圣乔治村、萨福克郡的奥尔德堡村、埃塞克斯郡的弗雷顿村、怀特岛的海景村和多塞特郡的弗恩顿村列为英国长寿村庄的前五位。根据这项报告，位居退休人口长寿排行榜前15位的村庄里只有一个不位于英国南部，那就是格温内思郡(威尔士)的塔里邦特村，但那里的老龄人口也能活到88-91岁。

韬睿惠悦的高级顾问马修·弗莱切尔认为：居住地区环境质量的好坏在很大程度上决定了人们寿命的长短，但这并不意味着从山穷水恶的地区搬到环境优美的地区就一定能延长寿命。

领取退休金的老年人其积极乐观的生活方式也有助于他们活得更长。在政府提供充足养老金保证老年人晚年生活充裕的前提下，白发一族在身体条件许可的条件下打短工挣点外快也有助于他们生活得更充实。

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