当前位置:主页 > 养生保健 > 老人健康 > 正文

独居老人莫独“心”

发布时间:2022-02-22 05:03 来源:www.roadlady.com 点击:0
随着社会老龄化,身边有孤独感的老人越来越多。他们大都心情抑郁,惆怅孤寂,行为退缩。儿女不在身边,生活失去了重心,变得没有规律。 对此,心理专家提醒—— 老年人的生活状况不仅关乎一个家庭,也是社会关注的大问题。一般而言,学者们认为“空巢家庭”是指子女不

随着社会老龄化,身边有孤独感的老人越来越多。他们大都心情抑郁,惆怅孤寂,行为退缩。儿女不在身边,生活失去了重心,变得没有规律。

对此,心理专家提醒——

老年人的生活状况不仅关乎一个家庭,也是社会关注的大问题。一般而言,学者们认为“空巢家庭”是指子女不在身边,只有两位老人的家庭。也有的学者将空巢家庭分为三类:一是本身就无子女的老人,二是子女不在身边的家庭,三是子女在身边却疏于联系的家庭。

最新的研究又加入了“新空巢家庭”,即目前独生子女因为升学、出国等原因较早离家的家庭,尽管父母只有40岁左右,已经进入空巢期。

独居老人面临的主要问题是精神与心理需求不能得到满足。他们中许多人深居简出,很少与社会交往,也缺乏生活兴趣,没有信心重新设计晚年生活。老人对儿女情感依赖性强,儿女不在身边,容易产生强烈心理失落等消极情感。独居老人不同程度地存在失落感、孤独感、寂寞感,伴随着身体与心理上的衰老感,特别容易引发抑郁、焦虑等心理问题。

对此,专家指出,要摆脱“空巢心理”,关键在于老年人的自我心理调适。首先,在心理上要对子女与自己的关系有一个正确的认识:无论是父母还是子女都应该是独立的个体,二者不是附属关系。子女的离家是他作为一个社会人已经成熟和独立的标志,子女离家并不等于斩断了与父母的关系。第二,在生活上要找到乐趣,培养自己的兴趣,充实精神生活。有的老年人总觉得子女不在身边,生活没有了重心,整日无事可做,抱怨生活无聊。其实,老年人可以做的事有很多,根据自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢的事情,既怡情养性,又充实生活。第三,老年人要多与社会接触,可以多参加一些社区活动,或者与老年朋友们一起聊天、散步,进行户外运动等。这样多接触社会大家庭有利于老年人开阔视野、转变观念,抛弃心理上对子女的依赖感。

同时专家提醒,老年人随着年龄的增长,心理害怕孤独寂寞的感觉就越强烈,建议子女要多陪伴老人,多沟通,发现老人心理上存在的问题要及时解决。


相关专题: 老人安全

相关资讯

孤寡老人是什么意思?具备这些特点
现如今在很多地方都可以看到孤寡老人的身影,其实引起孤寡老人的原因还是挺多的,目前很多小伙伴对孤寡老人的了解程度并不高,于是想要知道孤寡老人到底是什么意思?孤寡老人是指无配偶,如果孤寡老人还符合没有收入的条…
空巢老人面临问题有哪些?包含这几点
虽然大家都知道子孙满堂是很好的事情,但会由于学习或者经济方面的问题,只能选择离开家庭,到外面去工作和生活,把老人留在家里,空巢老人面临问题有哪些?生活中就会有诸多不便。而老年人发病往往具有突然性,子女离家工…
空巢老人会有哪些心理特征?你都有吗?
子女由于结婚或者工作等因素离开家庭之后,空巢老人的问题变得越来越严重,空巢老人会有哪些心理特征?想帮孩子们做点事也不能够,2、孤独和寂寞感 由于孩子不在身边,感觉孤苦伶仃,加上孩子不在身边,感到莫名的自卑和无…
空巢老人如何关爱?做好这些方面
空巢老人普遍都有出现心理问题,其中有些空巢老人的心理问题还是挺严重的。需要密切关注空巢老人的问题,那么空巢老人如何关爱?1、儿女应加强对老人的“儿女应该在情感上和理智上有体贴父母的习惯。也要增加与父母的…
如何有效预防老人沉迷直播,掌握这些技巧很重要
自从网络直播推出来之后,快速吸引了很多人的目光,纷纷在直播间里面购物。随着直播购物流行起来后,很多老年人也加入到这个行列中。下面跟小编共同来了解一下,如何有效预防老人沉迷直播? 1、利用一些小程序,限制…