40岁男人吃什么补肾呢

很多男性患者都会出现肾虚。一般来说，出现肾虚的时候容易出现乏力，另外会出现腰背部的疼痛，有的时候还会出现排尿的增多，另外夜尿增多。有的时候还会影响到患者的性功能。对于肾虚的患者来说，一定要在日常生活中注意合理的补肾，可以使用一些食疗的方法同时也可以使用一些中药进行治疗。另外患者还要注意加强锻炼，增强机体的免疫功能，进行合理的饮食。

其实可以吃的东西十分多，针对不同的男性，选择的角度也不都相同。这里以最常见的肾虚为例子：肾是属于阴 滋阴即可补肾，但是首选必须知道是肾阴虚还是肾阳虚。阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。

同时针对壮阳补肾的各类难题，有一点也是公认的，食用动物肾脏具有补肾益精作用，吃啥补啥，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素。无论是对于抗疲劳，保肾功能，提升精子活力，都有着不可低估的价值。

同时必须要说的是吃一些补品的时候，不宜补得过头，这是一个长期的过程，需要不断的调理，切不可一次搞定。如果是购买药品的话，针对40多岁的男性，专家建议还是按照中成药为主，不适合药效过于猛烈的西药产品。

如果男性患者出现肾虚的时候，一般情况下要注意调理，可以必要的时候吃一些补品，另外吃一些具有壮阳功能的食物。肾虚的患者可以多吃一些枸杞，何首乌，或者是吃一些人参，冬虫夏草。在饮食上可以吃一些，蜂蜜。但是如果男性患者出现肾虚的时候，一定要注意判断是阳虚还是阴虚。才能够进行有针对性的补肾治疗。对于40岁的男性而言，可以使用一些中药进行调理，避免使用西药。