乳房胀痛先查病因 六种因素致乳房胀痛

　　r房胀痛的原因

　　1.青春期r房胀痛

　　在发生r房胀痛的时候我们应该需要注意，有可能是因为在青春期的时候，因为在9岁～13岁的时候，会发生这种情况。

　　2.经前期r房胀痛

　　很多女性出现r房胀痛的时候一般会是因为月*期的到来所产生的反应，不少女性在月*到来前会有r房胀痛、压痛的症状，甚至r房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。这是由于月*到来前体内的雌激素水平升高，或者是由于乳腺增生引起r房间的组织水肿，从而出现胀痛。当月*到来后，胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。

　　3.孕期r房胀痛

　　在怀孕的时候也是会出现这种情况发生的，部分的女性在怀孕40天左右时会出现r房胀痛的症状，这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化，导致乳腺增大从而产生r房胀痛，严重者甚至整个孕期都会出现r房胀痛的情况，一般不需要治疗。

　　4.产后r房胀痛

　　在产后3～7天产妇可能会出现r房胀满、疼痛的现象，这是由于乳腺淋巴液潴留，乳腺导管不通畅引起的。

　　5.人工*产后r房胀痛

　　这是由于*工**产后，体内的激素水平会突然下降，乳腺增大随即也会停止，也会引起r房胀痛，一般会自行消失。

　　6.*生活后r房胀痛

　　在*生活时r房会出现生理变化，如充血、胀大等，如果*生活不和谐，或因为某些因素达不到性满足，r房的胀大就不容易消退，持续充血就会令r房出现胀痛。

　　r房胀痛的护理

　　一、改变饮食

　　习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

　　二、经常按摩

　　r房轻轻按摩r房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在r房上，沿着r房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将r房压入再弹起，这对防止r房不适症有极大的好处。

　　三、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止r房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的r房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　四、避免利尿剂

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减r房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　五、不吃咸辣香肠

　　高盐的食物易使r房胀大，月*来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　六、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解r房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除r房不适症效果会更好。

　　七、防止肥胖

　　原来过胖也会让我们产生r房胀痛的情况，所以减肥是很有必要的，不仅如此减肥还能帮助我们预防一些其他的疾病，好处可不是一点，所以减肥很有必要。

　　八、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于r房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

　　九、摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前*腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前*腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

　　十、远离咖啡咖啡因