乳房一大一小怎么办 改善乳房从小事做起

女性r房的发育期大约在18岁以前，为了使r房挺拔又好看，女性在青春期时，就必须摄取足够的养分及热量。那么当女性r房出现一大一小正常吗？怎么改善r房一大一小？

　　如果两侧r房呈现明显不对称，则可能有以下几种情况

　　1、发育期

　　青春发育期少女的两侧r房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大。敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

　　在胚胎发育过程中，如果一侧r房发育异常，在今后的青春期r房发育时，两侧r房就会明显不对称，发育不良的一侧会显着地小于健康的一侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育和喂养，但对女性特有的曲线美会造成一定的影响。

　　2、成熟期

　　随着发育成熟，两侧r房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧r房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。成熟后的两r房实际上也常常略有差异，一般右侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。

　　3、哺乳期

　　哺乳过的女性，如果在哺乳期给孩子吃奶不均匀，也会造成大小不一，常吃的那边就会大一些，很可能和此有关。

　　改善r房一边大一边小

　　1、注意睡眠姿势

　　不要经常一侧卧，以免使一侧r房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果r房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。

　　2、进行r房按摩

　　用左手将右侧r房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从r房基部用三指向*头做旋转轻揉，先从近胸骨处的r房基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧r房;五指呈鸡爪形，扣住*头下方，轻轻往r房基部旋转揉摩，每侧r房各10 次;拉引*头，用拇指、食指和中指捏住*头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀， 捏*头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮r房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小r房。

　　3、用左手提重物

　　平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大r房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。

　　4、降低大小r房从青春期开始

　　女性r房的发育期大约在18岁以前，过了18岁以后，通常不会产生太大变异。所以为了使r房发育完善，女性在青春期时，就必须摄取足够的养分及热量，除此之外，更重要的是保持良好的睡眠习惯。有研究曾显示，睡眠质量较佳的女性，r房大小分布得较为平均，这是因为人体的垂体会在每晚11点至凌晨2～3点期间，分泌大量的生长激素及泌乳激素，容易失眠或习惯熬夜的女性，在当妈咪之前，两侧r房的大小可能就已经因此受到影响了。