|
你知道吗？每个女人的一生中，只会有300多次月*，而孕育宝宝的黄金年龄，在20岁到35岁之间，这期间女性共有180次月*。一个女人每月只排出一枚宝贵的卵子，也就是说，正常女性孕育宝宝的最佳机会只有180次！你还剩多少次？
如果你是20岁到35岁之间的女性，不妨算一算，你还剩几次孕育宝宝的佳机会？ 先用35 减去你的年龄，再乘以12，得一个基本分数，如果你今年25岁，（35-25）times;12=120，120就是你的基本分数。下面用这个分数开始计算。 1.你做过人工*产手术吗？ 有*流经历扣5分，有三次以上*流经历扣10分； 2.你曾做过4个月以上的中、晚期引产手术吗？ 一次引产手术扣12分； 3.你曾做过宫外孕手术吗？ 一次宫外孕手术扣30分； 4.你有2个以上的性伴侣吗？ 回答“是”扣5分；
5.你每周深夜加班超过2次吗？ 每超过一次扣2分； 6.你每天的工作生活离辐射源、污染源（大量电脑包围、常使用手机通话、离放射物质较近等等）近吗？ 回答“是”扣3分； 7.你有节食减肥史或长期使用化妆品吗？ 回答“是”扣3分； 8.你每天喝2杯以上的咖啡吗？ 回答“是”扣2分；
9.你每天吸烟超过5支吗？ 回答“是”扣2分； 10.你平均每周泡2次以上酒吧、KTV吗？ 回答“是”扣3分； 算一下自己还剩多少分？？？
如何把握这仅有的生育机会 一、抓紧排卵时机，助你十有九中 在非月*期间同房都会有怀孕的机率，但是在排卵期同房会让怀孕的机率节节上升，十有九中。 一般来说排卵日会在下次月*来潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 二、把握女性的最佳受孕年龄 怀孕的年龄，是影响腹中宝宝发育情况的一大重要因素。女性的最佳受孕年龄为24到30岁。处于这个年龄阶段的女性，卵子质量和身体机能都是最好的。 三、以静制动，避免过度紧张和期盼 过于期盼和紧张的心态反而会推迟宝宝的到来。心绪不安会影响女性同房的心情，严重会扰乱女性的正常排卵，而男性心绪不宁会影响到*丸激素分泌，导致精子数量下降。
四、健康的饮食男女都要备起来 对于男性来说，富含锌质的食物如精肉、鸡、海鲜等是提高精子质量的关键。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！ 女性应多吃富含铁、蛋白质、叶酸和维生素B12的食物。如动物血、鱼、虾、蛋类、豆制品及蔬菜、水果等。 五、健康的体魄为怀孕保驾护航 健康的身体是孕育健康宝宝的前提。无论是为了下一代还是为了自己，准爸准妈们都必须要坚持适量的体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。 |
上一篇：出现早泄不用怕 6款食疗方来调理
下一篇：备孕女性，应先注意调理宫寒！
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 得了湿疹怎么办？三种蔬菜可以预防和治疗湿疹
- 适当多吃以下三种蔬菜有助于预防和治疗湿疹:1、苦瓜苦瓜含有奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒的功效。2、西红柿西红柿含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、维生素e的苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁、西…
- 夫妻孕期性生活是否要带安全套？夫妻孕期性生活的主要注意事项
- 怀孕期 间是否能进行性生活一直是准妈妈的疑问，不过相信大部分的准妈妈已经了解，在安全的情况下的确是能进行性行为的。 不过，在这段期间，因为不会再受孕是否可以不用戴保险套呢?单就受孕的部分来看，的确是可以…
- 抗衰老吃哪些食物好？这些食物值得拥有
- 其实抗衰老有些食物也挺不错的,1、咖啡粉蛋黄可以抗老。因为咖啡粉有促进血液循环、增加皮肤弹性、镇定肌肤缓解疲劳的功效。而蛋黄则有丰富维生素E可以抗氧化,加入了更具有滋润功能的蜂蜜,2、吃芹菜可以抗老。多吃芹…
- 卵巢保养的方法有哪些?6点保养卵巢让你更年轻
- 现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高,须适量服用雌激素的患者,酒对肝脏的损害程度和酒精含量的高低成正比,2、饮食保养(1)补充植物雌激素经常喝牛奶,丰富的植物雌激素可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。另外…
- 吃什么可以美白?天然的十大美白食品
- 现代研究发现豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可以在体内变成维生素a,发挥润泽皮肤的作用。是因为它含有丰富的维生素c。维生素C为抗氧化剂,可抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,经常吃萝卜可以使皮肤变白变细。胡萝卜被…
