女性乳房有硬块别担心 三种情况属正常现象

　　哪些情况下的r房硬块属正常现象

　　1、乳腺纤维瘤

　　女性患有乳腺纤维瘤的时候，在r房检查时也会发现硬块。但乳腺纤维瘤与女性内分泌失调有关。如果女性体内雌激素水平过高就会刺激到r房，形成r房硬块。因此这种情况女性朋友就无需过于担心了。一般20~39岁的女性朋友，才会有这种现象出现。

　　2、r房小叶增生

　　一般中年女性会比较容易得这种疾病，而患上r房小叶增生的时候，在r房上也能摸到硬块。这是情况也是正常的现象。

　　3、乳腺浅静脉炎

　　当患上这种疾病的时候，女性的r房会有硬块存在，而且用手按压r房会有明显的触痛或者压痛，另外局部的皮肤也会有温度升高的情况。

　　不过，虽然这三种疾病导致的r房硬块是正常的现象，但是如果女性在自检的时候真的发现了r房硬块，最好的做好仍然是积极到医院进行检查，千万不要置之不理，以免加重病情。

　　女性吃什么保护r房健康

　　1、多吃豆制品

　　豆制品中含有异黄酮，是植物性雌激素。女性常吃豆制品对r房有一定的好处，可以在保护r房健康的同时，调节体内激素水平。

　　2、多吃食用菌

　　多吃一些食用菌，可以增强人体素质，还有利于r房健康，降低女性朋友换乳腺疾病的概率。常见的食用菌包括黑木耳、香菇、银耳、猴头菇等。

　　3、多吃海带

　　海带中含有丰富的碘元素以及其他微量元素，可以保护r房健康，还能调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

　　女性如何对r房进行保健

　　1、按摩胸部。平时在家，可以利用身体按摩油来按摩r房，可以增加r房的滋润程度同时增加r房的弹性。