当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效

发布时间:2019-05-04 19:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
山楂是天然的降脂药,现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。 山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效 山楂的功效 山楂又称山里红,味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食化积、行气散

山楂是天然的降脂药,现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。

山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效
山楂加核桃让你不再腰痛-山楂的功效

山楂的功效

山楂又称山里红,味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食化积、行气散瘀的功效,擅治肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭,高脂血症等。民间巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解节日过后的多种身体不适,大家不妨一试。

山楂加核桃赶跑腰痛

偏方:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。

肾气虚是引起腰痛的病理基矗春节期间,天气寒冷、房劳汗出等,皆易感受寒湿之邪,致经脉气血运行不畅,因而发生腰痛。或因打牌、打麻将等,久坐不动,亦可导致经脉气血运行不畅,瘀血滞留于腰部而发生疼痛。

山楂酸甘微温,既善于消食化滞,又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润,是传统的补肾佳品,无论是配药用,还是生吃、烧菜,都有良好功效,特别适宜于老人肝肾不足,腰膝酸软疼痛。两药伍用,使肾气复,血脉畅,而痛自止。

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,山楂不能空腹吃,并应尽量避免吃生山楂,尤其是胃肠功能弱的人,最好将山楂煮熟后再吃。

山楂合丹参:降脂减肥

偏方:取生山楂15~30克,丹参30克,绞股蓝15克,甘草6克。每日水煎,代茶饮。

节日期间大吃大喝,一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为,高脂血症多见于肥胖体质者,往往由于平时喜食酒肉肥腻之品,缺乏健身运动,以致脾胃功能失调,痰湿偏盛,阻滞气血,导致血液运行缓慢而血瘀。故应常服本方,以消食化积、行气散瘀。

山楂是天然的降脂药,现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用;丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦,性微寒,具有健肠胃增进消化吸收,调脂减肥等作用。

山楂配陈皮:化滞除胀

偏方:取山楂15~30克,陈皮12克,法半夏12克,茯苓15克,木香6克,白芍10克,甘草6克。上药水煎,早晚温服。

点评:脾主运化,胃主受纳,共同完成食物的消化。反之,若过于饱食,或饥饱不定,或饮食生冷硬物,脾失运化,胃失受纳,食积不化,则易形成胃脘胀满。或外感寒湿,积滞不化,气郁血滞也会导致胃脘胀满。亦可兼见恶心呕吐,烦躁不安,甚则胃痛。

治当消积开胃,理气通降等。山楂能消食化积、行气散瘀;陈皮归脾、肺经,具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效,主治脾胃气滞,脘腹胀满,恶心呕吐,食欲不振,咳嗽痰多,胸膈满闷等;半夏主入脾胃兼入肺,能行水湿,降逆气,而善祛脾胃湿痰,为燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结之良药;茯苓、木香理气健脾祛湿;白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方,能健脾和胃,消积导滞。

要预防积食胀气,吃东西的时候,要细嚼慢咽,吃饭时尽量闭着嘴吃,以减少吞入过多的空气;尽量少吃口香糖,少喝汽水、可乐等碳酸性饮料;可以多按摩一下肚子,促进胃肠消化,也可以做适当运动如散步,以促进胃肠蠕动,缓解胀气。

相关专题: 健康饮食

相关资讯

春季菜谱新推荐! 凉拌樱桃萝卜色香味俱全
美食讲究色香味俱全,春天里一道凉拌樱桃萝卜红绿相间,煞是好看。菜肴清香爽口,风味独特,可补脾胃、消食、化痰、清热。材料:樱桃萝卜300克、老醋30毫升、绵白糖30克、鸡精5克、盐5克、白芝麻5克、芝麻油10毫升。做法…
儿童营养不良怎么办?专家推荐按摩治疗
婴幼儿营养不良是因为摄食不足,本病以临床食欲减退、体重减轻、面黄肌瘦、皮毛憔悴、全身露出、瘦如柴等症状为主要表现,积滞与证据有轻微差异。腹胀、香安食、纳热、烦躁、夜间睡眠、哭泣、大便恶臭等不良症状的营养…
消化不好应该如何清理肠胃?三款减肥餐清理肠胃助消化
吃了的东西不容易排泄出去,那吃些什么才能让肠胃得到清理,下面为大家介绍三伏天清理肠胃需要多吃的减肥餐。1、山楂麦芽茶材料:有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。吃了山楂均可消食,2、青木瓜排骨汤材料:青木…
胃不好的人吃什么养胃 胃不好少吃大枣等三种水果
胃不好吃的是什么?营养专家注意到枣不要吃得太多。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,猕猴桃通便但烧心猕猴桃通便,猕猴桃属于寒性,过度食用会损害脾胃阳气,…
冠心病老人可以选择哪些水果?这些水果非常适合冠心病患者
冠心病老人在饮食上需要注意什么,冠心病老年人的饮食如何选择世俗对老年人说甘脂奉,厚厚、干燥、辛辣、冷食应慎重饮食或节食,碱性食品可以防止不良物质堆积在血管壁上,常吃鳞海鱼、红葡萄、红葡萄酒(每天12两)、芥末…