冬季对抗感冒病毒吃什么好

冬季天冷女人们很容易感冒，因为她们的身体素质比较差，对抗病毒的能力没有那么高。因此，只要她们一不小心没有做好保健措施，就可能被感冒疾病盯上的。为了远离感冒病毒，要特别注意饮食，通过饮食调节保健身体。那么对抗感冒病毒吃什么好呢?这推荐几款感冒的食疗方，不妨来吃一吃。

对抗感冒病毒吃什么好

食疗方一、萝卜生姜汤

准备好50G的白萝卜，25G已经洗净的刮皮的生姜，适量的红糖。然后将白萝卜洗净切成片，而生姜则切成细丝备用。之后洗好锅倒入清水，再加入白萝卜和姜丝一起煎煮。煮了15分钟之后，再加入适量的红糖直至其融化。最后关火出锅将汤水过滤出来饮用，可以一次饮用，也可以分两次，有助防治感冒。

食疗方二、白菜萝卜汤

准备好1斤的白菜心，120G的白萝卜，适量的红糖。然后将它们分别清洗干净，再分别切成碎末和片状。之后一同放入锅中加入800毫升的清水，开大火熬煮。等到汤水已经烧干了一半之后，倒入红糖一起煮，等到糖化了就可以出锅。出锅以后分两次服用，连续服用三四天就可以帮助治愈感冒了。

食疗方三、葱白姜汤

准备好各30G的连根须葱白、新鲜生姜，蒜瓣，然后将它们全部清洗处理干净，处理好了以后一起放入碗中研磨成糊状。之后放入锅中，倒入250毫升的清水用大火煮开。汤水滚了就可以关火出锅了。每次分成两次服用，喝完之后去缩被窝，等到身体微微出汗了就可以治愈感冒症状了。所以说，在感冒初期的时候，可以和谐葱白姜汤治愈。