腱鞘囊肿是关节部腱鞘内发生的囊性肿物,是关节囊周围结缔组织退变引起的疾病。含有无色透明或橙色、淡黄色的浓厚粘液,多发于腕背和脚背。患者多为青壮年,女性多见。那么,腱鞘囊肿的饮食保健是什么呢? 饮食疗法 (1)生姜鸡:用刚叫的公鸡1只,生姜100~250克,切成小块,在锅里炒,不加油盐。喝酒的人可以放少量的酒,一天之内吃完,每隔一周或半个月吃一次。用于关节冷痛,温暖怕冷的人。 (2)鹿茸鸡:以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天和关节红肿的疼痛者不要使用。 (3)红豆粥:红豆30g,白米15g,糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。 (4)薏米粥:薏米30g,淀粉少,糖,桂花适量。先煮米,米烂熟加淀粉少许,再加糖、桂花。用于早餐,可以清除利湿热,去除脾瘫痪。 (5)防风苡米粥:防风10g,苡米30g。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。 (6)川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用。 (7)桑寄生15克与1个鸡蛋,煲熟服用。 (8)老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。 (9)粟粥:粟15片,猪腰l对,粳米30克。先炒栗子的香味(用砂炒),然后去壳,和粳米加水适量煮粥。栗子风干,磨粉,栗子粉30克,粳米20克,猪肾1对,煮粥也可以,每次一碗,每天一次。本方有补肾强筋、健脾养胃的功效,可用于坐骨神经痛脾肾虚证。 康复保健 1、用热水洗手脚 疲劳后,用热水洗患部,使局部血气流畅,促进血液循环。 2、进行自行按摩 劳动后各关节疼痛不适,适时活动关节,并由浅入深进行自行按摩。 3、旋转手腕关节 可以做一些温和的手动来缓解疼痛。手腕旋转是简单的运动之一。旋转手腕大约2分钟。可以运动所有的手腕肌肉,恢复血液循环,消除手腕的弯曲姿势。 4、长期计算机办公室定期休息,室内运动 长期与计算机交往的人,握鼠标时间过长或姿势不正确,可引起手关节滑膜腔损伤,引起腱鞘囊肿。因此,为预防腱鞘囊肿,最好不要长时间使用电脑,若需要长时间上网,也应每隔一小时休息5至10分钟,休息时勤做室内运动,做柔软操或局部按摩,针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练,以增加柔软度及肌力。 5、少食辛辣,注意对患处的休息。 中医认为,本病称为聚筋或肌瘤,系外伤筋膜,邪气居住,郁滞运化不良,水液积聚在骨节经络上。由于患部关节过度活动、重复、长时间站立等原因,经过劳灾,气津运转不顺利,肌肉凝固。 治疗 少数囊肿可自行消失,多数囊肿持续存在或增大,必须治疗。小囊肿可以用手指挤压破裂吸收,或者用粗针抽液后,在囊中注入玻璃酸酶和醋酸氢化试的松类药物,加压包扎,疗效好,但容易复发。对于较大的囊肿,或有症状的囊肿,或保守治疗无效或手指挤压后复发的囊肿,可行囊肿切除术。手术时应将整个囊肿连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织一并切除,以免复发。 |
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