当前位置:主页 > 养生保健 > 食疗养生 > 正文

心血管疾病可以吃什么?心血管疾病要注意七大饮食禁忌

发布时间:2022-05-09 20:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
心脑血管疾病成为人类死亡病因最高的杀手,心脑血管疾病患者在饮食方面需要特别注意。1、限制热量摄取预防心脑血管疾病应多吃粗粮食物,可增加人体内复杂的糖类和纤维素含量。2、限制脂肪摄取预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,脂肪总摄取量应保持在30%以下。3、限制胆

心血管疾病已成为人类的严重威胁,在中老年人中特别常见,患心血管疾病,饮食上应注意什么?让我们和小编一起看看。

心血管疾病可以吃什么?心血管疾病要注意七大饮食禁忌

心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见疾病,即使应用现在最先进、完善的治疗手段,50%以上的脑血管意外的幸存者的生活也不能完全自立!全球每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,居各种死因之首。心脑血管疾病成为人类死亡病因最高的杀手,也是人们健康的无声凶恶!心脑血管疾病患者在饮食方面需要特别注意。

1、限制热量摄取

预防心脑血管疾病应多吃粗粮食物,可增加人体内复杂的糖类和纤维素含量。糖的总摄入量应保持在60%-70%之间。

2、限制脂肪摄取

预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,适当食用少量瘦肉、家禽或鱼类,脂肪总摄取量应保持在30%以下。

3、限制胆固醇

预防心脑血管疾病,每天胆固醇摄取量不超过300毫克,尽量不吃动物内脏。动物内脏是高胆固醇的食物,部分动物内脏的胆固醇含量超过3000毫克。

4、控制蛋白质

预防心脑血管疾病,每天摄取的蛋白质含量也不能过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物获得。

5、出汗应补充红黄色食物

患心血管疾病的人,最好多吃红、黄色食物。例如枣、芥末、胡萝卜、西红柿等蔬菜水果中含有丰富的钾、维生素c和β-胡萝卜素等,有效防止血压变动,降低动脉硬化、心肌梗塞(如何治疗心肌梗塞)等心血管疾病的发生。但是,这些物质都是水溶性的,夏天容易出汗,夏天应该多吃这些食物补充。

6、饮食规律少的饮食

现在到了夏天,天气很热,大多数人中午都觉得食欲不好,有些人不吃午饭,晚上凉快的时候,多吃点。陈医生说,这种暴饮暴食对治疗心血管疾病极其不利。他建议很多心血管疾病,夏天最好不要吃太多饭,正点吃饭。另外,每天做适量的运动,对治疗有好处。

相关专题: 营养饮食

相关资讯

正确减肥方法是什么?减肥食谱应讲究多样性
但是有部分女生并没有掌握正确的减肥方法,为大家纠正生活中常见的错误减肥方法。减肥食谱需固定正解:贪好不贪多现在网络上关于减肥的搜索量较高的词语就是:但这些每天固定的减肥食谱真的有适合各位吗?很多失败的减肥…
花生红衣补血止血有奇效 血浓血脂高者要慎重饮食
但增加血液粘稠的人患心脑血管疾病的风险。血浓血脂高的人应该尽量不要吃花生红衣服。一般认为花生红衣的成分对人体有好处。具体资料红皮含有丰富的甘油酯和醇基酯,具有抑制纤维蛋白溶解、促进骨髓制造血小板、缩短…
心脑血管疾病应该怎么预防? 六种山药食疗方有助于预防心脑血管疾病
很多人都知道山药能健脾开胃,其实山药也适合患心血管疾病的中老年人吃,心血管病人应常吃山药!山药对心血管患者最大的保健作用在于其含有的黏蛋白和多巴胺。这是山药的精华粘液蛋白,山药还含有大量的消化酶,就是山药…
便秘怎么办? 吃什么可以通便?
吃什么通便?便秘大多是由饮食不当引起的,因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。预防便秘的饮食是什么?下面就为大家介绍一下防治便秘的食疗方法。便秘后应该吃什么?①少吃脂肪、蛋白质食品:高脂肪、高蛋白质食品大便…
腮腺炎不能吃什么? 腮腺炎可以吃什么?
腮腺炎不能吃什么?腮帮子也被称为流行性腮腺炎,周围有孩子和大人有腮腺炎的话,患腮腺炎不能吃什么?患腮腺炎应该吃什么?按压、张嘴、吃东西时疼痛,特别是吃酸性食物时局部疼痛,腮腺肿胀时,儿童经常伴有发热、头痛…