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缺铁宝宝宜喝些黑芝麻小米粥  材料：小米150克、黑芝麻30克。 调味料:适量糖。 做法: 1.名洗，用冷水浸泡30分钟，取出，沥干的黑芝麻洗净，晾干，制成粉末。 2.将火放入锅中，加入适量的清水，加入谷子，用大火沸腾，然后用小火煮。 3.名腐烂后，加入糖调味，慢慢加入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。 |
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