|
减肥可以说是很多女人都在努力的事情，虽然为了自己的美丽，很多女人都下定决心减肥，但是，很多人都坚持不了。其实，通过心理暗示减肥对于女性减肥来说是有很大的效果的，比大家运动更有效果。 1、换个角度信心大 增强减肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”,而要想“我的裤子不再勒肚子了!” 2、不要经常称体重 体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以注意观察，多照照镜子。这样，减肥的思想压力就不会加重。 3、相信自己 体重降低了半斤，成绩虽小，但应对此感到高兴;连续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要放弃!相信自己，持之以恒，必有成效! 4、“我吃饱了”常挂口 减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。 因此，如果女性朋友想要真正的瘦下来的话，那么就不妨尝试一下心理暗示，对自己进行心理减肥，这样效果会更好一点。另外，女性朋友对于的身材要有一个正确的认识，不要过于看重，注意自己的心理健康就可以了。 |
上一篇：易被忽视但超实用的心理学常识
下一篇：应该如何培养自己的幽默感
相关专题：
心理常识
相关资讯
- 摆脱季节性心理疾病 倾诉是关键
- 第一招 治疗心理疾病 倾诉是关键 “有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”心理专家说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心…
- 男性心理健康值得关注
- 10月28日是男性健康日，有关专家呼吁，全社会共同关注男性更年期综合征。专家指出，随着年龄的增长，男性也会出现因体内激素分泌水平下降而引起的一系列症状，如失眠、乏力、心悸、抑郁等，这些都是男性更年期综合征…
- 两性心理：买套套能透露你的情爱心理
- 有的人认为买安全套是一件很平常的事情，持常态对待，甚至有的人还会比较讲究，会注意安全套的尺寸、材质等问题，在这种人看来，安全套就跟其它的商品没有什么两样； 也有一些人在买安全套的时候表现得很不大方，而…
- 音乐治疗抑郁症效果怎么样
- 抑郁症是一类严重威胁人类心理健康的情感性精神疾…
- 麻将就是国粹？麻将4大医疗效果
- 我们都知道，麻将是中国国粹，可是又有多少人知道，为什么说麻将是中国国粹呢？ 麻将本名应是「抹将」，抹的是水浒传的108个好汉。相传元末明初有个名叫万秉迢的人，非常推崇施耐庵笔下的梁山好汉，欲将水浒传的故事…
