预示短命的五条标志

　　大部分的人都希望自己的寿命能够更长，这样就能够更加的体会到生命的美妙。但是在生活中，很多人并不是那么的长寿，所以我们就应该学会真爱生命。那么，哪些人会短命呢?她们有哪些标志呢?

　　短命标志1、食指短于无名指

　　存在风险：女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。

　　预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5-10秒，共做10次。

　　短命标志2、身高超过157.5厘米

　　存在风险：可能缺长寿基因《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。

　　预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

　　短命标志3、腿部粗短

　　存在风险：当心肝病《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51-74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。

　　预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

　　短命标志4、嗅觉差

　　存在风险：易得帕金森氏症《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2-7年。

　　预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

　　短命标志5、臂短

　　存在风险：老年痴呆危险大《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。

　　预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

　　上述的五种标志就是大家短命的标志，大家如果想要长寿的话，那么首先就要拥有一个积极乐观的心态，这样才能够让自己保持心态的年轻和心理健康;其次就是要注意多加运动，增强自己的体魄，保证身体健康。