心理的死疙瘩——追求公平

　我们对于许多世俗观念总是相信不已，其实它们未必完全正确，很多时候它却成为我们思想上的阻碍。同学们常在生活中抱怨生活对自己不够公平，然而一定要强求公平吗？我们生活在一个社会群体之中，一个社会必须有合理的法律、规则与道德标准等来互相约束，以维持一个良好的社会秩序。在我们的生活里大家都习惯于时时处处去寻求一种公道与正义，一旦失去了公正，他们就会愤怒、忧虑或者失望。然而，现实的结果是，寻求绝对的公平像寻求长生不老一样。我们周围的世界——不管是自然界还是人类——本身不可能是完全公平的世界。知更鸟吃虫子，这对虫子来说是不公平的；美洲豹吃小狼，小狼吃獾，獾吃老鼠，老鼠吃蟑螂……只要环顾一下大自然，就不难看出，世界上很多现象是无法用公道衡量的。龙卷风、洪水、海啸和干旱都是不公道的，倘若人们强求世界上任何事物都要公平合理，那么所有生物连一天都无法生存——鸟儿无法吃虫子，虫子就不能吃树叶，世界就得照顾到万物各自的利益。所以，我们寻求的完全公道只不过是一种海市蜃楼罢了。整个世界以及世界上的每个人都会遇到各种各样的不公道。面对这些不公道之处，你可以高兴，可以怨恨，可以消极视之……但那些不公道现象依然会永远存在下去。这里，我们提出的是对客观世界的一种真实描述。永恒的公道是一个脱离现实的概念。难道人生就不存在任何正义感了吗？人们渴求公道，但一旦他没有得到公正时就会表现出一种不愉快。讲求正义、寻求公道，这本身并不是一种误区性的行为，但如果你一味追求正义和公道，未能如愿便消极处世，这就构成了一个误区——一种自我挫败*行为。当然，这一误区并不是指寻求公道的行为本身，而是指由于不公道的现实存在而使自己产生的一种惰*行为。不公道现象的存在是必然的，当你无法改变这一现实时，你可以努力改变自己，不让自己因此而陷入一种惰性，并可以用自己的智慧进行积极的斗争。首先争取从精神上不为这种现象所压垮，然后努力在现实中消除这些现象。你知道，你自己无法把握他人，更无法主宰整个世界，那你就从现在开始，不要以自己所谓的“公正”要求他人了。以下是咨询专家为你提供的行之有效的办法： 1、将你所见到的各种不公正现象全部列出来。将这些现象作为你采取切实行动的出发点。向自己提出这样一个重要问题：“这些不平等现象会因我的愤怒而消失吗？”答案显然是否定的。努力消除致使你烦恼的误区，你便可以逐步跳出寻求公正这一陷阱。 2、不要再让别人左右你的情绪。这样，在别人未按你的意愿行事时，也就不会陷入惰性。 3、不把自己同别人或别的事情比来比去。在制定自己的目标时，不要考虑周围的人在做什么。如果你要做一件事，就应该全力以赴地做好它，而不必羡慕别人所具备的优越条件。 4、假如你又讲出“我如果晚回家总要给你打电话，你为什么不给我打电话”之类的话，立即改正自己，大声地说：“我觉得你要是给我打个电话，就更好了”这样，你就不会根据自己的行为要求别人给予自己同等待遇，同时也就消除了一个误区性观点。 6、不要忘记：报复也是受他人控制的一种表现。不要根据他人的行为采取行动，应该按自己的判断行事。

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