决明子山楂荷叶茶具有很好的减肥效果,对于很多人有着很好的效果,当然也是因人而异,有的人感觉非常明显,有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说,一方面与个人的体质有关系,同时也与生活习惯等密不可分。另外要注意的是减肥是综合性的行为,建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果。 传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”,“肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。 因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。注意以下: 1、泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的瘦身方法,像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用。 3、多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。 5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。 以上我们简单的看了决明子山楂荷叶茶减肥的效果如何,对于中药减肥有时候效果还是很好的,但这是一种被动方式的减肥,稍不注意就会出现反弹情况。因此建议最好的减肥方法还是运用运动和科学饮食来进行,这样的减肥更健康,更持久和有效。 |
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