我相信只要提到人参类的产品,大家都能知道是可以用来补气的。那么,今天我就来教大家制作西洋参红枣枸杞茶。现在我们的生活节奏快,生活压力大,我们要在双休这样闲暇的时刻,做一些补气滋养的饮品,以慰藉自己一个星期熬夜加班的辛苦,也是平衡我们的气血。 做法一: 1西洋参片用水略冲洗一下。 2红枣三枚准备好。 3枸杞子十几粒。 4红枣用温水泡五分钟,用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。 5枸杞子洗净。 6杯中放入大枣。 7依次加入枸杞和西洋参。 8冲上热水,闷20分钟,就好了。 小贴士 1:依据个人口味也可以加些冰糖。 花旗参红枣枸杞汤是一道汤品。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 做法二: 1.把花旗参,红枣放到炖盅里,加两杯水,隔水炖两个小时 2.喝前加上枸杞,花旗参本身就有甘甜的味道,所以不用加糖 熬夜小贴士:要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如清粥小菜,多喝水,不宜吃烧烤泡面等容易上火的食物,另外每隔一个小时要活动一下身体,走动一个,做做护眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻,熬夜前吃些螺旋藻也可以减轻疲劳。 花旗参功效:补气养阴,清热生津 红枣功效:红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 枸杞功效:养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳 不知道通过上面详细的步骤,大家对于西洋参红枣枸杞茶了解了没有,有学会了没有。大家在这道茶中根据原材料就能发现,西洋参,红枣,枸杞,每一样都是滋补身体的好东西。大家一定要学会了,亲手制作一杯试试哦,还可以和亲人一起分享。 |
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