很多白领因为工作的原因,所以说每次工作之后就一直坐着不动,这样肠胃得不到蠕动的话就会导致消化不良,而肠胃这个时候也会容易出现胃部胀气的现象,这样胃病就会出来了,很多人因为这个原因经常有脾胃不好的现象,脾胃不好影响到食欲不说,还会引起肠胃疾病,那么在生活中我们必须要吃一些健脾养胃的食物,那么这个健脾养胃的养生茶有哪些呢? 健胃消食茶 【组成】谷芽5g、花茶3g。 【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后,冲泡茶饮用。 【功效】健脾开胃,和中消食。 【主治】宿食不化,胀满泄泻、不思饮食。 神曲枳砂茶 【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。 【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后,泡茶饮用。也可直接冲饮。 【功效】健脾益气,消食和胃。 【主治】脾胃气虚,饮食不化。 益脾健胃茶 【组成】炒党参15克,炒白术12克,炒麦芽20克,炒陈皮9克。 【制法】上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置热水瓶中,用沸水适量冲服,盖闷20~30分钟,频频饮用,至晚饮尽。 【主治】①脾虚运化不良,纳谷不香,或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查,有慢性浅表性胃炎,纳谷欠佳,胃院微胀而不适。 清热健胃三仙茶 【组成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麦芽)各4.5克,枳壳(炒焦)4.5克,广陈皮3克,酒黄连2.5克,细生地9克,甘菊9克,鲜芦根2克(切碎),竹叶2.5克。 【制法】煎水。代茶饮。 【功效】清胃生津,解胃热烦渴,消食健胃,适用于酒宴之后,过食油腻,胃热食滞等。 健胃荞麦茶 【组成】荞麦1钱,黄芪5钱。 【制法】将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。 【功效】此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。 花果健胃茶 【组成】芒果汁、橘汁各15毫升,金盏花、芙蓉花各3克。 【制法】将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。 健胃陈醋茶 【组成】陈醋3毫升,绿茶3克。 【制法】将绿茶放入杯中,加入适量沸水冲泡5分钟备用。将陈醋放入泡好的绿茶中,调匀即可。 健胃化痰茶 【组成】茶叶4克,青皮10克,陈皮10克,白萝卜3片 【制法】所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡即可。 健胃茶 【组成】徐长卿5克,沙参5克,据红3克,甘草2克 【制法】以上各料混合后用沸水冲泡l5分钟即成。 这些茶都是具有健脾养胃的功效,而对白领来说也是最好的选择,喝茶不会浪费时间,很快就能够泡制出来了,喝茶的时候也要注意量,不要喝太多了,这样对脾胃也是很不好的,而健脾养胃的时候要多动,让肠胃多蠕动蠕动,这样下来肠胃蠕动之后消化不良的现象可以得到及时的改善,也可以预防疾病。 |
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