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韩歌手出身的女演员孙淡妃，日前为了拍摄内衣宣传照片积极减肥，身高168的她，2个月内健康瘦了4、5公斤，虽然她坦言一拍完的3天内就暴食，不过已累积运动习惯的她，依然会做皮拉提斯等室内运动保持好身材！ 原来孙淡妃最近又多了一个新身分，自创内衣品牌当起CEO，而目前推出的大多是运动内衣的款式，她也亲自当起模特儿拍宣传照，其中有不少露出大腿、肚子与手臂的照片，更可以看见线条分明的马甲线。
为了拍摄内衣照，孙淡妃表示自己靠饮食控管以及运动，2个月减重4公斤！只不过日前她在个人YouTube频道说，我减肥结束了，减下了目标体重5公斤，一结束那3天真的是疯狂大吃，像是汉堡、面、饭、火锅、肉、酒，还有辣炒年糕！可说是把高热量食物全都摄取了。 不过她也曾在YouTube影片分享自己瘦身方法，在短时间内如此快速减重的原因，第一是施行低糖饮食，也就是限制吃碳水化合物（糖类），改多食用高蛋白质、脂类或沙拉等，据说在3周内就可以瘦4公斤左右，才几天老师就说我脸有变瘦了，但多吃点脂肪可能运动会比较有力气。
孙淡妃搭配的运动，是防疫期间可以在室内进行的皮拉提斯，藉由使用皮拉提斯专用的核心床，搭配老师的指导练习，她笑说，其实比起在家伸展或有氧，我觉得皮拉提斯更累。即使内衣照片拍完，她依旧继续在IG上传运动照片维持运动习惯。 |
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