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很多朋友在减肥的时候，为了快速达到美容护肤的目的，就会使用很多极端的瘦身方法，例如饥饿、药物等等。专家发现，正是由于这些错误的减肥误区，才好会让你瘦身失败。下文就做了具体介绍。 很多减肥朋友都有这样的想法：减肥成功总要伴随着忍受痛苦，所以逼迫自己忍受节食的饥饿折磨，坚持做最大强度的训练......不幸的是，这种伴随着苦痛和 压力的减肥并不能帮我们实现预期的目的。事实上，要保持美好的身材，正是需要放弃了伴随着压力和折磨的瘦身方法。郑多燕在讲述自己的减肥心得时，也曾说 过，在找到最终的减肥方法之前，她同样尝试了众多的减肥方法，但是无一例外都失败了，幸运的是，她在这些错误的减肥方法中，最终找到了适合的减肥方法，所 以，我们要想瘦身成功，同样需要改变以往错误的减肥常识，用正确的减肥观念指导自己的减肥行动。 因此，想要减肥成功，就需要有正确的减肥方法。饮食加运动，永远都是瘦身的不二法则。例如手术、药物可能是会有很好的瘦身效果，但它们也有很多副作用，如果你不注意的话，就会影响身体健康。 |
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减肥误区
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