你想不想通过食补来丰胸,不过首先你要知道吃什么东西才可以丰胸,下面美容小编为你搜集了大家公认效果很好的3大丰胸食品,想变大胸的你一定要吃吃看! 丰胸食品1、山药--促进荷尔蒙分泌及合成 山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分,又含有消化酵素,可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份,有促进荷尔蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。 丰胸食谱:山药手卷 材料:海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g 做法:先将绿芦笋放进水中煮熟,苹果、生山药及洋火腿切成长条,海苔皮上铺一层=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起来即完成。 丰胸食品2、黄豆--含丰富异黄酮素 黄豆素有穷人的肉类之称,因为它的营养素丰富,有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分,最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质,是最佳天然的丰胸食材。 丰胸食谱:黄豆排骨汤 材料:黄豆一杯、小排骨10两 做法:黄豆洗净浸泡6小时左右,将水分沥干,再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软,加入小排骨再煮到熟即可。 丰胸食品3、南瓜--调经理带,帮助胸部发育 南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素,可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃,对孕妇有催乳效果,一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。 丰胸食谱:南瓜汤 材料;南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支 做法:炒一点洋葱,再加入红萝卜及芹菜,最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮,煮到剩下七成水。南瓜煮烂后,倒入果汁机里搅拌,过滤后再煮一次成汤,调味即可。 掌握黄金丰胸食补法则 吃出漂亮美胸 把握每个月最佳三天丰胸期,勤保养 *经来潮后第11、12、13这三天是丰胸最佳时期,在这个时间做胸部保养可以有事半功倍的效果,因为当体内动情激素达到最高峰,也就是排卵期的时候,不管食补、按摩的丰胸效果都特别好。 多吃含胶原食物,补充美胸元素 常见的含胶质丰富的食物,例如猪脚、蹄筋、海参、爱玉、石花菜等,只要勤快地吃,对美化胸部有不错效果。 多吃种子食物,促进发育 植物的种子衣膜都有类似维生素E的性荷尔蒙成分,像是核果类的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等,都能促进第二性征发育,加强美胸效果。 多吃优质蛋白质,强化胸肌 蛋白质是建立肌肉组织的必备营养素,少了蛋白质可能让胸肌错过发育机会。优质蛋白质例如牛奶、豆浆等经常摄取,美胸大有帮助。 以上的3种丰胸食品都可以帮助你的胸部再次发育,让你的胸部变得挺拔。其实也可以调制适合自己体质的丰胸补药。也能让你的胸部更加挺。 |
上一篇:世界最热门 裸体瘦身运动
下一篇:·脊柱有多柔韧 人就有多年轻
相关专题:
丰胸美乳
相关资讯
- 如何跑步减肥更有效,注意做好四件事
- 减肥是很多朋友都会做的事情,那你知道跑步减肥怎么做才比较健康呢?相信有不少的朋友都喜欢跑步减肥,注意速度减肥时跑步是怎么跑的呢?其实小编想说快跑是属于有氧运动,所以建议要控制好跑步的速度哦,一般来说刚跑步时…
- 世界防治肥胖日,学会四个有效减肥方法
- 据世界防治肥胖日的数据显示,而肥胖对身体的危害时极大的,只有减肥才是最好的选择。那想要知道如何有效的减肥吗?远离熬夜你知道吗?其实有很多的人减肥失败都是因为熬夜造成的。熬夜不仅仅会导致肥胖而且还会导致内分…
- 如何有效腹部减肥,建议做好四件事
- 为了能够没有赘肉,那你知道如何腹部减肥呢?其实想要成功减掉腹部的小脂肪,运动很明显想要减肥就要多去运动哦,要知道脂肪的燃烧是需要依靠运动。有不少的运动是可以帮助腹部减肥的,不过也要多做一些针对腹部的训练哦…
- 瘦的人怎么丰胸最快
- 补充维生素身材偏瘦的人一般都是吸收不太好,一般都不会被胸部吸收,这时可以选择补充维生素,胸部容易吸收,刺激乳房发育,可以令乳房保持丰富和充满弹性,日常补充足够的维生素E和B族维生素可以令乳房更丰满更有弹性,做…
- 吃什么可以丰胸
- 酒酿蛋:将酒酿加入煮好的蛋中,养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,而且蛋又是补充蛋白质的优质来源。丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一,含有大量的大豆异黄酮,包括胸部发育、美…