丰胸瑜伽让你胸部二次发育

　　完美的胸部曲线，每个女性都想要拥有。美容护肤专家认为，在我们丰胸美乳时，有一些丰胸瑜伽可以让你得到不错的丰胸效果。接下来，小编我就为你具体介绍一些丰胸高招，你可以来试一试。

　　第1式：外侧画圈

　　Smart Tips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

　　Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

　　Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。

　　第2式：手肘提胸

　　Smart Tips：这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

　　Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

　　Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

　　第3式：屈手挺胸

　　Smart Tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。

　　Step 1：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。

　　Step 2：呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。

　　Step 3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。

　　以上就是关于丰胸瑜伽的介绍了。坚持使用这些丰胸瑜伽，就能让你的胸部曲线越来越完美。如果你也想拥有完美胸部，那就赶紧来试一试这些丰胸秘籍吧。掌握正确丰胸术，就能让你健康丰胸了。