丰胸最好的方法 自然丰胸法

　　　　丰胸的方法五花八门，让MM们眼花缭乱。但是在这么多的丰胸方法中，自然丰胸的最快方法更受女性的青睐，这种方法不但效果显著同时还没有任何副作用。对于自然丰胸的最快方法，其实生活中有很多，其中以以下几种效果最明显：今天，小编就来和大家聊聊：丰胸最好的方法~自然丰胸法。助你丰胸美梦成真。

　　一.呼吸丰胸

　　首先盘腿端坐、两脚底并拢，这个时候的两膝应该尽量的向下而上半身则尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直。然后再用鼻吸气，同时还要注意控制双肩不上抬，这个时候充分扩展胸廓而上半身前倾、腹部尽量下压。将上半身倾至最大限度然后屏住呼吸，感觉憋不住气的时候再用嘴吐气同时抬起上半身，要注意两臂不要用力。接着起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。

　　在做呼吸丰胸法的时候要注意尽量的舒展上腹部，但这个时候小腹的肌肉一定要收紧，以免在丰胸的同时小腹突出。还要注意呼吸节奏适中，不宜过快或过慢，这样丰胸的效果才会更加明显。

　　二.青木瓜丰胸

　　食材：青木瓜、排骨、葱姜料酒

　　做法：

　　1.青木瓜去皮、去籽、切块后清洗干净备用;排骨切块后用热水烫一下去腥，备用;

　　2.在锅中放入适量的清水烧开，然后放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时后撒入精盐调味食用。

　　木瓜之所以能够丰胸是由于在其中含有大量的木瓜酵素和维生素A，这两种物质都能够起到刺激女性荷尔蒙分泌的作用，从而帮助女性丰胸。除此之外木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用丰胸的效果更加明显。

　　三.酪梨丰胸

　　食材：酪梨半个，鲜奶250毫升、核桃适量、蜂蜜

　　做法：首先把酪梨挖出果肉，然后放入鲜奶250ml以及适量的核桃，一块搅打成汁最后放入适量的蜂蜜饮用即可。

　　研究中发现，在酪梨中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，它能够有效的增加胸部组织弹性。除此之外其中所含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，而维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。因此在自然丰胸的最快方法中，酪梨丰胸也是非常可取的。

　　四.酒酿丰胸

　　在酒酿中放入适量的清水，放入微波炉中微波2分钟左右后即可饮用。或者还可以制成酒酿蛋、酒酿汤圆，在*经来潮前早晚食用一次，其丰胸的效果更加明显。在酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，从而起到丰胸的功效。

　　这些都是自然丰胸的最快方法，了解这些之后在平时生活重要特别的注意，那就是尽量的保证胸部的血液循环正常，只有这样才能丰胸以及保护乳房健康。

　　上面所介绍的就是我们最为常用、最为好用、最为有效的自然丰胸方法，这几种丰胸方法都是利用自然界中的元素来促使胸部进行第二次发育，从而达到丰胸目的的，因此无有任何毒副作用，请MM们放心一试。