成年女人正确吃 美胸永挺

　　成年女人正确吃 美胸永挺，女人要通过日常方法自我调节来改变，没有快速的捷径，只有坚持!美胸丰胸不容易，但是毁掉原有的身材却很容易，个人恶习，往往是影响你胸型不完美，导致胸部下垂的杀手，想要让自己的胸部变大，先改正你的一些不良习惯!

　　成年女人正确吃 美胸永挺**调整姿态是关键**

　　1、驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦。

　　2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅。

　　3、抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。

　　年龄段不同，丰胸的方法也不一样。中药可以丰胸，但这个一定要去正规的中药医院开方，先给中药诊断你是否能不能吃，千万不要盲目的喝中药哦。

　　第一：成年女人

　　有些成年女人体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

　　成年女人正确吃 美胸永挺**食疗方为**

　　1、豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

　　2、人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。

　　第二：35岁以上女人

　　35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法纠正外，可食疗。

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　　1、海带煨鲤鱼：海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。

　　2、荔枝粥：荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。