绝对有效的胸部护理方法

　　以前的女孩子都比较害羞，不喜欢谈论自己的胸部，但是到了现在，胸部却成为了一个女性美丽与否的重要标志。胸部要的不是大，而是恰如其分的丰满，那么如何才能做到这一点呢?下面就跟着小编来看看吧。

绝对有效的胸部护理方法

　　1、营养：

　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。

　　所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

　　2、血气充足：

　　乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。

　　注意自己的*经周期是否正常、*经流血量是否过多或过少、***色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

　　3、按摩加运动：

　　有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。

　　千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

　　4、冲拍冷水：

　　不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

　　胸部已渐渐成为美女标准的必要条件之一，所以每个女人都希望自己拥有美丽的胸部。要想护理好胸部，就不能够太懒惰，一定要好好的保护。