丰胸晋级 按摩 药补 食补

　　当我开始计划丰胸后想起抽屉里有瓶丰胸精油，那是做在nb美容馆里买年卡，和那里的小姐混熟了后送的，10ml，成份是玫瑰、月见草、茴香、茉莉。我就对精油研究了一下，并且用我的身体做实验田，得出结论：各位jms,其一，一定要天天使用一个月以上。其二，无论用什么油按摩，一定要配合穴位刺激效果才明显！！其三么，呵呵，只对身上有肉的mm见效。

　　我的步骤是：先用废弃牙刷柄刺激天宗穴、檀中穴、乳根穴等等近10个穴位20分钟，以按到穴位时酸痛麻一并俱全，难受到想吐的感觉为上上也。然后再对着暖风机变换几种手法按摩mimi20分钟。最后喝一杯热水吃一粒葛根胶囊睡觉。我的功课就做好了。有时候我边看书边弄，就慢下来了，再加上穿衣服收拾东西，前后总共要1小时了。因为打散了乳腺，所以mimi摸上去松松的，不如原先的坚挺。所以产后的mm要用紧致效果的精油哦！

　　1 打通了我的乳腺，现在mimi已经没有压痛了，硬块也摸不到了，只要以后护理得好应该不会再复发的。

　　2 内分泌正常了，初期，很多小细节的变化自己最清楚。

　　3 刺激刺激素分泌，后期，mimi时时觉得涨张的，一有感觉我晚上就拿尺出来量，嘿嘿，挺匀速的，基本上一礼拜长1cm.

　　食补

　　1 花生黄豆红枣猪脚汤，适合所有的jm，就是这四种原料，味道还有点甜甜的，冷了后结成冻冻，我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝(这样午饭饭量也小了，也不至于像晚上吃容易发胖)。

　　2 松仁炒粟米，适合大龄jm，这个菜做起来超简单，我用平底锅根本就不放油，它们富含维生素e和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　3 酒酿蛋，是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。需要注意的是蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。