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每个女孩子都希望自己能拥有一对吸引异性眼球的胸部，不仅自己增加了不加的女性魅力，让自己变得更加自信，更为自己的身材加了不少分数。但总不遂人意，中国平胸的妹子数不胜数，普遍都是A罩杯，甚至有的妹子基本都是飞机场，漂亮的衣服完全撑不起来！ 想要摆脱的女性越来越多，市面上五花八门的小偏方小方法也相继涌出，胸部是女性的第二张脸，今天小编在这里提醒各位爱美人士，丰胸千万不要盲目，要正确，有科学的小方法了解丰胸以外，还要掌握这4个丰胸要素，让你胸部轻松膨胀升杯。
一、补充营养脂肪
 女性乳房中组织最多的要属脂肪了，胸部是一个贮藏脂肪的小地方。因此想要摆脱扁平的胸部，首先就得多补充富含脂肪的食物，例如，肉，大豆等。大豆对乳房的健康大有益处。大豆食物有丰富的异黄酮，这种能量对女性的雌激素能起到降低的作用，对乳房疾病方面有很好的保护。每天可多食用豆类的食物，豆浆，对胸部的发育能起到很好的帮助。
二、补充水分
 都说女人是水做的，这个一点都不假。水分占人体的80%以上，乳房跟身体的其他器官一样也需要补充水分，适量的补充水分，对胸部的保养和人体的健康是有非常大的帮助的。有空的爱美的小可爱也可以抽出一段时间，用热毛巾对乳房进行10分钟的热敷，然后涂抹上妃嫚姿的按摩精油，效果非常显著。
三、补充胶原蛋白
 健康性感的乳房是有弹性和光滑的，胶原蛋白也是胸部中药的组成部分，平胸的女性可以多补充胶原蛋白的食物，富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、银耳、牛蹄筋、鱼等食物。
四、补充维生素E
 平胸的女性可多食用富含维生素E的食物，对日常胸部的保养和丰满弹性起到了重要的作用。维E的食物有助于胸部的激素分泌，对于女性的卵巢的保护起一定的作用,对女性**器官有好处。富含维E的食物以植物油，芝麻油及玉米油含量最为丰富。日常可多吃菜花，甘蓝，胡萝卜、猕猴桃等食物。
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